Sigarayı nasıl bırakacam ?

Normalde marlboro touch içiyordum bu ara davidoff burguncy-parliament arası gidiyorum sabahları aç karna felan farketmiyor birden kesemiyorum ağırdan hafife doğru geçiş yapmam gerekiyor sanırım önerilerinize ihtiyacım var

Ben 13 yıl önce bırakıyorum dedim. 13 yıl bitti daha hiç içmedim. Bu kadar basit.

hafiften ağıra doğru gitmişsiniz hocam aksine

Champix önerebilirim. Gerçekten işe yarıyor.

1-2 saat önce forumda bir konu okumuştum isterseniz bakabilirsiniz.
https://www.r10.net/tesekkurum-var/1...gel-sende.html

https://www.youtube.com/watch?v=JV2rhoObIco

aslında champix çok etkili bir ilaç günde 2 paket sigara içen arkadaşım direk bıraktı.Ben de kullanmayı düşünüyorum ama ben hem biraz takıntılı bir de panik atağı olan bir insanım, yan etkilerinden dolayı pek kullanmak istemedim(yan etkiler kişiye göre değişiyormuş) ama siz kullanırım diyorsanız Champix en etkili çözüm.

Bu yeter sanirim birakman icin