Sigarayı Bıraktım!

Tam 30 yıldır içiyorum malesef..

Şimdi, yanında sigara içenleri, ağzı küllük kokan zatları hatta 20 metre ötede içenlerin dumanlarından dolayı katil olmamak için kendini sakinleştirme dönemine geçiş yapabilirsin.

Arkadasim 4 saat sigara icmemek ne zamandan beri sigarayi birakmak oldu? : )

tebrik ederim hocam

Elimden düştüğü an sigarayı bırakmam için bir sebep, dakikası, saati veya günü önemli değil. Kendi irademe güveniyorum o konuda. Bir karar aldıysam o şekilde devam ederim

Ben de 171'den hap aldım. Bırakma aşamasındayım.
Keşke bırakma sürecinde birbirimize destek verebileceğimiz, geyik muhabbet yapılabilecek bir platform olsa
Kazanımlarımızı gün gün bize hatırlatsa en önemlisi arkadaşlıklar dostluklar kurulsa.
Çünkü bu meret öyle bir şey ki kullanmayanların tavsiyeleri ve destekleri çok işe yaramıyor malesef.
Damdan düşen gelsin hesabı

Bırakalı 9 ay oldu.

Bide otlakcilar insani sinir ediyor.icmemek en guzeli

Ben de web geliştirme yapıyorum. Bizde dikkat ve konsantrasyonu sağlama en önemli durum.
Bıraktıktan sonra bunu nasıl başarabiliriz. "Aklıma bir proje geldi, yak bir sigara.." psikolojisinden nasıl kurtuluruz ?
İdare dışında özel bir şey yapan var mı ? Fikirleri olanlar paylaşırsa sevinirim.