Kotu bir olay gelecek gibi...

Merhaba, Tanidiklarimdan cevremden ayni sehirden uzaklasmasam sanki cok kotu kaldiramayacagim bir olay basima gelecek gibi, Suan zaten hayatimda cok iyi gidiyor denilmez, mutlu oldugum zamanda bile aklima bir sey geliyor moralim bozuluyor, bayramda kafami dagitirim diye tatile geldim yine moraler piril piril, ne yapsam bilmiyorum abilerimin kardeslerimin onerilerini merak etigimden aciyorum bu konuyu acikcasi.

Kotu düşünmeyi bırakacaksın hayati akışına bırak bazen bende de oluyor

Hocam selamlar. Anlattığın şey anksiyete bozukluğu başlangıcına işaret ediyor gibi. Ancak buradan hiç kimse tabi ki teşhis koyamaz. Bir an önce psikoloğa görünmeni tavsiye ederim.

(Ha ilerde polis ya da asker olmayacaksan görünmende yarar var. Bildiğim kadarıyla psikiyatriye herhangi bir nedenle giriş yapan polis ya da asker olamıyor)

planla, programla yaşanmaz. Anı yaşama bak.

Tesekkurler, Aslinda Piskolojimde İyi Sayilmaz Kafami Dagitamiyorum Acikcasi, Tavsiyeniz İcin Tesekkurler.

Aman hocam iyi düşünün. Anksiyete dediğimiz olay zaten büyük hayal kırıklığı ya da büyük bir olayın ardından gelişiyor. Sizin ki geçici de olabilir. Kimse bilemez. Forumda doktorluk yapmaya kalkmaz umarım kimse

"Takmama" lafı çok klişe bir laf ama çok doğru bir laf. İki günlük dünya, 1 saniye sonra ne olacağını bile bilmiyoruz, her ne olursa olsun şu hayatta yaşam enerjimizi elimizden hiç bir şey alamaz. 1 saniye sonrasını bile bilemediğimiz şu dünyada ömür boyu hayatımızı sıkacak dertler olamaz. Kendini teselli etmelisin. Ufak şeylerden mutlu olmayı öğrenmelisin. Örnek olarak tatile gitmişsin ve orada bile moralin bozulmuş, şöyle düşün "bütün yıl köpek gibi çalıştım, şu an tatildeyim keyfini süreyim biraz" düşün. Ve aklını başka şeyle meşgul etmek için seneye daha iyi bir yerde tatil yapabilmek için ne yapabilirim diye düşünebilirsin. Bu şekilde hem aklın meşgul olacak hemde hayal kurduğun için keyifli olacaksın. Ve sürekli gülmeye çalış, her şeye de gülme psikopat gibi ama şu hayatta ücretsiz ve güzel olan nadir şeylerdendir "gülmek", elinden geldiğince gülmeye çalış. Gülmenin kimseye zararı olmaz. Hayatta bol şans hocam sana, moralini bozma hiç bir şey için.

Anlattığınız olayın tıpa tıp aynısını ben yaşadım hatta psikolog yardımı aldım hiç bir faydası olmadı.

Nasıl çözdün dersen 3 günde 5k para ezdim turp gibi oldum eski halimden eser kalmadı

Anksiyete bozukluğu emareleri görünüyor durum. Psikolojik destek almanı tavsiye ederim. Keza hafife alınacak bir durum değildir.
Geçmiş olsun.