Kendimi iyi hissetmiyorum...

Merhaba, bir çok sebepten dolayı kendimi 1 aya yakın süredir hiç iyi hissetmiyorum. Umutsuzum, bitiğim. Bu son günlerde daha da çok patlak vermeye başladı. Ağlamak istiyorum ama içim cız ediyor tam ağlayacakken zar zor müzikler ile ağlatabiliyorum kendimi. İçimi dökmek istiyorum ağlayarak fakat ona bile izin vermiyor duygularım. Bana duygusal bir kitap önerisinde bulunabilir misiniz, hayata karşı bakış açım bi hayli değişti. Gerçekten iyi değilim ve ne yapacağımı bilmiyorum..

Psikologa gidin. Eminim cok iyi gelecektir.

Victor hugo Bir İdam Mahkumunun Son Günü

konuşun tanıdığınız yada tanımadığınız birine sıkıntılarınızı anlatın yorum alın

hocam psikolog değilim ama iyi bir dost olabilirim skype kullanıyorsan ekle Kcmedia42

Duygusal olarak yıkılmışken duygusal kitap okumanın yanlış olduğunu düşünüyorum. Ayrıca kendinizi ağlatmak yada iyice yıkmak için acıklı müzikler de bilhassa öyle.
Hayatınızın yıkılışını durdurmak istiyorsanız kendinize gaye belirlemelisiniz.
Bir dizi, film izlediğinizde karaktere bürünür, birkaç saat de olsa farklı bir evrendeymiş gibi hissedersiniz, sonra herşey kendi dünyanıza döner.
Kendi hayatınızı da bir filme çevirin ve kendinize bir konu belirleyin, mümkünse dram olmasın.
Hayat gayeniz olursa kendinizi kurtarabilirsiniz, tutunacak bir dal bulmanız gerekir. Her sabah kalktığınızda sizi yataktan çekecek, her akşam yatarken sizi uykuya sokacak bir düşünce bir fikir gerekli.
Ailenizden birini dahi kaybetseniz, bu fikir ne kadar sağlam ve ne kadar kuvvetliyse, o kadar daha az acı çekersiniz.
Büyük bir yol çizmelisiniz kendinize, hayatınızın kitabına ana konu belirlemelisiniz, siyaset, din, üretim, bilim vs.
Etrafınıza bakıp büyük toplulukların bulunduğu alanlardan birini kendinize seçin. Ben huzuru ve yaşamı dinde buluyorum, siz de kendinize uygun olanı bulduğunuzda ona yapışmalısınız.
Elbette benim görüşüm size namaz kılmanızı ve kuran okumanızı tavsiye etmemi istiyor; kuran okuduğunuzda aslında üzülüp durduğunuz şeylerin ne kadar boş olduğunu, herşeyin değersiz olduğunu anlıyorsunuz. O zaman vücut da hafifliyor.
Ha yok ben o yola gelmem diyorsanız, haber vermek benden. En azından size kesinlikle duygusal olarak çöküşteyken iyice üzerine gitmenizi tavsiye etmem.
Biz hayvan değiliz, yaralarımızı yalayarak tedavi edemeyiz. Kabuk bağlamasını önler, iyileşmesini geciktiririz, o yüzden yaralarınızın üzerine tuz basmayın, bırakın kendi haline, her geçen gün iyileşecektir.

hocam benim adıma konu mu açtınız naptınız sebepsiz yere mutsuzum resmen yada belkide sebep vardır ama bulamıyorum
benim içimi dökmüşsünüz takipteyim

net sebepleri vardır onları bulmaya çalışabilirsiniz önce

Aynı durum bendede var arada kafayı yiyorum deliye vuruyorum kendinize uğraşıcak farklı değişik şeyler bulun hocam.