Dün gece itibariyle sigarayı bıraktım

o da sizi bırakacak mı acaba

sarılalım canım kardeşim. Bende dünden beri sigara içmedim. Benim için zor geçecek bu süreç sanırım.
Bol bol su içmeni öneririm.

bu gece size TEKRAR katılıyorum. asla pes etmeyin. çok denedim daha önce ama, zor da değil. resmen neden sigara canım istemiyor bir terslik var diyerek içmiştim. Dedem beyin kanaması geçirdi 1 ay kadar öncesinde. Şimdi yıllar önce bırakmış olsa da SİMSİYAH balgam çıkartıyor. resimleride var ama atmak istemedim buraya. doktorlar zamanında içtiği sigara dedi, bronşit yada başka birşey değil. acilen bırakmalıyız.

ben istedikten sonra sıkıntı yok şükür içmiyorum fakat lavabo ile sigara alışkanlığım vardı bir tek orda sıkıntı çekiyorum
en güzeli bırakmak sabredelim dayanalıl bırakalım farkı göreceğiz

hayirli olsun

Subat ayinda rahatsizliktan dolayı aniden sigarayı biraktim. aniden birakanlarda bogazda aft olusuyor ve cok acısı var bilginiz olsun. gargara vb ile bir sure dinlendiriyorsunuz. sigaraya baslamak icin bir sebep değil tabi ki dayanmak lazim. kimsenin içmemesi dileğiyle

Hocam azmini taktir ediyorum inşallah bırakırsın, Bende 02.12.2018 Tarihinde bırakma kararı aldım ve o gün bu gün içmiyorum Geceleri öksürmeden rahat rahat uyuyorum

masallah hocam insallah bende öyle olacağım

aramıza hoşgeldiniz, bir iki yıla vucud toparlanınca işte ozaman iyiki bırakmışım diyeceksiniz yaşam kaliteniz artacak