Kahvaltıyı ne zaman yapıyorsunuz ?

Uyandıktan sonraki 15-20 dk içinde hazırlamaya veya dışarıdan söylemeye başlıyorum. Bazen de kampüste ediyorum. Bazen hiç etmiyorum.

Benim kahvaltı alışkanlığım yok sabah kalkar kalkmaz dahi her türlüğü yemeği yiyebilirim sabahta buınlar yenir mi diyeceğiniz yemekte dahil

9 10 arasi isteyken yapiyorum. sicak cay simit yesil zeytin yiyorum. pogca temiyorum cok yagli oluyor cunku

Diyet yapanlar için en geç : 09:00 kahvaltı bitmesi lazım, Vücudunuz o an hızlı yağ yaktığı için destek oluyorsunuz.

acıkınca

Misal 12 de kalktım,2 de kahvaltımı yaptım

Uyandıktan yarım saat sonra ancak yapabiliyorum ben. Uyanır uyanmaz hiç birşey canım istemiyor.