Göz Problemi | Sinemada Alt Yazıları Okumakta Güçlük Çekiyorum

Merhabalar;

Webmaster forumu olduğundan mütevellit çoğumuz saatlerini bilgisayar başında geçiriyor. Ve bunun sonucunda göz problemleri, eklem problemleri vs gibi hastalıklar meydana geliyor.
Sinemada gayet normal bir biçimde altyazıları okuyor idim ama artık hafif bulanık bir biçimde görmekte zorluk çekiyorum.
Ve bilgisayar ekranına bakmaktan bazen baş ağrısı doğuyor.

Daha önce bu sıkıntıları çeken varsa ne yapmamı önerir? Doktor'a en kısa zamanda uğrayacağım.

Teşekkürler.

Belli aralıklarla yakına ve uzağa odaklanmak, el avuç içlerini birbirine sürtüp hafif ısındıktan sonra göz üzerine koyup bir kaç dakika bekleyebilirsiniz hocam. Çok bir faydası olmuyor ama hiç yoktan iyidir.

Gözlük alma zamani gelmis hayirli olsun.

Aynı sorunu üniversite 2'de yaşamaya başlamıştım, 0.5 derece çıktı. Çok küçük ama o kadar etki ediyor ki, şu an arkadaşlarım denemek için alıp taktıklarında daha rahat gördüklerini söylüyorlar. Araç kullanırken bile tedbir amaçlı takıyorum. Gözlük alana kadar tavsiyem, göz antrenmanları yapman. Örneğin; gökyüzünü seyredebilirsin, gözünün alabildiği kadar uzağa bakmaya çalış. Seğirme varsa, akşamları sıcak bir havluyu gözlerinin üzerine 10-15 dakika koy ki dinlensinler. Kısa ama geçici çözümler bunlar. Geçmiş olsun

Gözlük kullanımına başlamalısın artık enazından PC kullanırken kullan benim gibi. Çünkü ilerde kullanmadığın takdirde hem göz yorulması olur (tek göz altında şişmeler filan) hemde derecen ilerler. Enazından bilgisayar kullanırken, araç kullanırken vs kullanabilirsin.

Doktora gitmeni öneririm. Sorunun cevabını bildiğin halde sormuşsun.

Tebrikler hocam size bi gozluk lazim. Saka bir yana benim sizin gibiydi foktora gittim gozluk vrrdi.derecesi 0.75 falan galiba

0.75 astigmat gibi duruyor. Normal bir devlet hastanesinden randevu aln.