• 09-04-2016, 11:05:27
    #1
    Kahvaltı krep kombinasyonlarımdan birini paylaşmak istedim. En beğendiğim kahvaltım arasındadır. Tavsiye Ederim.

    Malzemeler :

    5 Yumurta ( 5 Ak 2 Sarı )
    4 Kaşık Yulaf ( 40 gr )
    1 Adet Soyulmuş Domates
    1 Diş Sarımsak
    1 Demet Maydanoz
    1 Dilim Beyaz Peynir

    Yapılışı : Bir kase içerisine sırasıyla yumurta , yulaf , maydanoz , domates ( küp küp kesiniz ) , 1 diş ince kıyılmış sarımsağı ve 1 dilim ince kesilmiş beyaz peyniri katıyoruz. Çatal yardımıyla güzelce çırpıyoruz. Tavamızı zeytinyağlayıp harcımızı döküyoruz ve hemen bir kapak ile kapatıyoruz. 5 dk sonra 4 e ayırıp tahta kaşık yardımıyla çeviriyoruz ve diğer tarafını da kızartıyoruz. Yeşil çay ile götürüyoruz. Afiyet Olsun.








  • 09-04-2016, 11:19:42
    #2
    Yanında ki siyah çaya da limon atın ki bu kadar sağlıklı bir yemeğin faydalarını silip süpürmesin.
  • 09-04-2016, 13:14:41
    #3
    cPanels adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Yanında ki siyah çaya da limon atın ki bu kadar sağlıklı bir yemeğin faydalarını silip süpürmesin.
    Hocam yanındaki yeşil cay ama limonu severim arada katıyorum yeşile de
  • 19-05-2016, 14:56:30
    #4
    denedim, gayet güzel oldu. toplam 444 kalori hem de.
  • 20-05-2016, 18:51:00
    #5
    Bende denedim iyiydi
  • 20-05-2016, 18:54:27
    #6
    Sabah Bunu Yesem,Kusarım.