Sigarayı bıraktım! (03.04.2016)

Hocam şevkinizi kırmak istemem ama geçen bende 6-7 gün içmedim sonra içerken daha mutlu olduğunu farkettim yaktım 1 tane daha keşke içmeseydim her yaktığım sigara için pişmanım umarım başlamazsınız inşallah ilelebet kurtulursunuz

Hocam tavsiyem 1 ay denemeniz en azından. İnanın bende şuan o durumdayım. Ya diyorum sigara içerken daha mı mutluydum ben?

Ama ben çok empati kuran birisiyim. Örneğin sigara içtikten sonra asansörlere binmezdim. Karşımdaki rahatsız olmasın diye. Veya birisiyle selamlasırken çekingen davranırım, yanına yaklaşamam sigara kokusu gelmesin diye

yani bunları düşününce daha mutlu olmam gerekiyor diye düşünüyorum. sigara iç , sakız at ağza , elleri yıka, parfüm sık, daha beter kok

yani o yüzden 1 ay tam deneyeceğim. sonra içemem zaten diye düşünüyorum

Bende sizin gibi uzun süredir bağımlıyım , bende şuan bırakalı 18 gün oluyor, canım bazen o kadar çok istiyor ki dayanamıcak gibi oluyorum kendimi eksik bile hissediyorum ya
Ama sabahları dinç kalkıyorum sürekli öksürüğüm kalmadı günüm enerjik geçiyor sporada başladım hadi bakalım hayırlısı

Devletin verdiği ilaçla sigarayı bıraktım yaklaşık 15 yıldır çılgınlar gibi içtim. 2 ay oldu sigarayı bırakalı. Herkese o ilacı tavsiye ederim ilacın adı zyban.. Arasıra canım sigara çekmiyor değil ama gidip nargile içiyorum yetiyor yani sakın elinizi tekrar bulaştırmayın.

Hocam sakın başlamayın inanın başlarsanız tekrar bıraksanız bile ilk güne geri döneceksiniz sürekli bırakıp başladığım için biliyorum.




Aynen hocam. Valla ara sıra can istiyor ama bi süre sonra kalmaz umarım

ama tamamen ki iş beyinde bitiyor