uyumamam lazim oneriniz var mi ?

Yarim saat once uyaniyorum

Abi nescafe classic var sen bana sunu tam olarak annlaatirmisiin ne kadar kolayane. Kadar kahve birleatireyim

Normal bi kupa bardağa o kahveyi dök hocam,su yerine kola koy ama kolanın asidi kaçmamış ve soğuk olması önemli..

ne yaparsanız yapın isterseniz gündüz vakti olsun orada sıkıntıdan her türlü uykunuz gelir. Asıl sorun sıkıntı oyalanacak bir şey bulmanız lazım.

Türk kahvesi + Limon Karışımı = Uykusuz Geceler

Gündüz uyu gece uykun gelmez bilgisayar falan varsa chat falan yap hem hatun yaparsin hemde uyumazsin

bende markette çalışıyorum gece. tesis marketi ve gece bile yoğun baya. İki kişiyiz vardiyada. Dönüşümlü uyuyoruz genelde 12 den sonra Gerçi çoğu zaman diğer arkadaş uyuyor ben pek uyumuyorum. Gündüz uyursanız gece çok fazla uykunuz gelmez. Gerçi biraz da alışkanlık olmasından da kaynaklı benim. Genelde gece sabaha kadar otururdum çalışmadığım dönemde. Onun etkiside var biraz gece uykumun gelmemesinde.

soguk nescafe

En iyi yol, öğlene kadar uyu, gece 5-6'ya kadar uykun gelmez. Bir de kahve içersin tamamdır.

Kuru türk kahvesi. Bende bir yerden sonra Nescafe felan işe yaramadı belki bünye alışmıştır. 1, 2 çay kaşığı yiyordum kahve ben sınava çalışırken ve bu sene de vize haftamda. Gayet ayakta tuttu beni Deneyebilirsiniz.