Herşeye olumsuz bakma

Selam arkdaşlar burada açtığım konu fazla oldu biraz fakat ben mi abartıyorum yoksa normal değil miyim bilemedim. Sizde de oluyor mu? bir şey olduğunda hemen olumsuz düşünüp moraliniz bozuluyor mu?

Ergenliğim hala geçmedi mi

Yinemi sen, her taşın altından çıkıyorsun.

İnsan yapısı böyledir, Kuran da bile buna ilişkin ayet var. Her türlü rahmete karşın başımıza gelen en ufak bir olumsuzlukta isyan ediyoruz. Ancak bunu kabullenmek ve alışmak lazım. Zaten bu zorlu koşullar ile sınanıyoruz ve göstereceğimiz azim ve inanç bizi diğerlerinden ayıracak. Herkes cennetteydi peki dünyaya neden geldik yada gönderildik? Seni sen yapan asıl gerçeklerle yüzleşmen gerek, nerede nasıl davranacağın vereceğin kararlar kendini anlamanı ve geliştirmeni sağlar.

Bence kitap oku tek başına üstesinden gelemezsin. Yok ben uğraşamam falan dersen bir kaç cümle yazayım onu uygula. En kötü zamanında bile sinirlendiğin yada karamsarlığa düştüğün vakit yaşadığın duyguları 10 saniyeden fazla tutma içinde. Şimdi şöyle bir gerçek var, yaşayacağın şeyi engelleyemezsin bunun için kendini üzmenin ne sana nede başkalarına hiç faydası olmaz. Ufak tefek şeylerle yıkılmayacağını, yıkılmadığını ve bir son olmadığını kendine devamlı tekrarla. Başına bir şey geldiği zaman yaşadığın öfkeyi, mutsuzluğu dışarıdan bakarcasına gözlemle ve ne kadar manasız, faydasız olduğunu anladıktan sonra sanki başına birşey gelmemiş gibi hayatına devam et. Bulunduğun durumdan çıkmak için zaten senin karamsar olman lehine olmayacak tam tersine başarısız olmanı sağlayacak devamlı. Dediğimi ciddi olarak deneyimleyerek her defasında uygula. 10 saniye say ve sayarken 10 saniye sonra bütün olumsuz duyguları kendinden uzaklaştıracağını bil. Sonra da unut gitsin. Bunu birkaç hafta yap, ne olursa olsun. Bunun üstüne bir kitap vardı bende bir ara uygulamıştım gerçekten sende olan mucizevi değişimi kısa sürede fark ediyorsun ve bu değişim hayatına da yansıyor.