kilo kilo kilo

aslinda kilon okadar cokda degil. 18 yasinda gelince boyunda büyük ihtimal en az 1.73 - 1.75 olur. sen kilonu koru daha kilo alma 2-4 kilo ver yeter sana zaten.

Kilon normal hocam .

Yaşın küçük daha. Boy attın mı eğer yediklerine dikkat edip kilo da almazsan ideal hale gelirsin.

Kiloyu özgüven için problem yapıyorsan o sorun bitince başka birşey çıkar. Böyle böyle gider bu iş
1,87 boyum var 91 kiloyum şuana kadar hiçbir kızın kilom hakkında herhangi bir antipatik görüşü olmadı.

1,72 boya 70 kilo fazla olur mu dostum. Yağ ve dağılım dengesizliği varsa spor yap ama kilon ideal görünüyor.

Evde zayıflamaya yönelik p90x fitness programını tavsiye ediyorum kısa sürede etkili en azından spor salonuna gitmeyenler için

İnternetten araştırın...

Hani bize p90x?

revoflex almayı düşünüyorum. Fikirleriniz nedir? :d

sende haklısın