7-24 pc basında olanlar gelsin

Bu hareketleri yapın hem sağlıgınız için hem spor için. Sadece 5 dakika her gün 2 defa yapsanız bel fıtığı boyun fıtığı olmazsınız

Yararlı paylaşım için teşekkürler hocam 1. uygulamayı yapıyorum genellikle .

Oldukça yararlı bir konu sabitlenirse çok iyi olur.

katılıyorm

Gördükçe uygulayacağım, güzel konu teşekkürler.

Yararlı bir paylaşım. Arkadaşların da söylediği gibi sabite alınırsa iyi olur.

Mobil cihazdan gönderildi.

Konu linkini kaydettim her gün uyguluyorum konuyu güncelleyeyim görmeyenler görsün, tekrar teşekkür ederim.

ben evde pc başında durmaktan sedef hastalığına yakalandım tedaviye gidiyom şimdi.

hatta hergün 1 saat zor gelsede dışarda yürüyüş yapıyorum.

geç olmadan spora başlayın arkadaşlar ben ettim siz etmeyin. yaş 26 ama çöktüm komple.

Çok daha iyi bir hareket yapıyorum 10 dakika mı alıyor. Hastalıklara birebir. Ayrıca sürekli oturanlar ne yaparsa yapsın fıtık engellemeye yetmez diye duymuştum.