Daha önce eminim duymadığınız birkaç şey paylaşmak istiyorum sizlerle.
(kesinlikle okuyun ) Horlama, genellikle horlayan kişilerin değil de birlikte yaşadıkları kişilerin kabusudur
(önemli) Aşağıda yazacağım tarifler, horlama sorununu çözmeye yardımcı olacağı gibi gece uyurken kaliteli bir uyku uyumanızı sağlamaya yöneliktir.
HORLAYAN KİŞİLER İÇİN BİTKİ YASTIĞI
Bu bitki yastığı, hem rahat nefes almanızı sağlayacak hem de güzel bir uyku uyumanıza çok yardımcı olacak.
Malzemeler;
Ihlamur 50 gr
Melisa 50 gr
Kekik 25 gr
Mürver 25 gr
Seyrek dokunmuş pamuk kumaş
Yapılışı;
Yukarıda miktarını verdiğim bitkileri içine alacak büyüklükte, ağzı fermuarlı bir kese dikin.
Bitkileri bu kesenin içine doldurduktan sonra fermuarı kapatın ve yastığınızın içine yerleştirin.
Sonra da güzel bir uyku çekin
Not: Kesenin içindeki bitkiler ayda bir değiştirilmelidir.
HORLAYAN KİŞİLER İÇİN İYİ GECELER ÇAYI
İlginç geldi değil mi ismi?
Bildiğimiz bitki çayı yaa çok abartmayalım
Malzemeler;
Nane 2 yemek kaşığı
Rezene (havanda dövülmüş) 1 yemek kaşığı
Anason (havanda dövülmüş) 1 yemek kaşığı
Melisa 1 yemek kaşığı
Okaliptüs yaprağı (ufalanmış) 1 yemek kaşığı
Hazırlanışı;
Yukarıdaki bitkilerimizi iyice karıştırdıktan sonra cam bir kavanozda muhafaza edelim.
Gece yatmadan önce (20 dakika önce olabilir), bir fincan sıcak su içine 1 tatlı kaşığı bu karışımdan ilave ederek 7-8 dakika demlenmesini bekleyelim ve süzdükten sonra afiyetle içelim.
HORLAYAN KİŞİLER İÇİN GENİZ NEMLENDİRİCİ BİTKİSEL YAĞ
Malzemeler;
Susam yağı 50 ml
Jojoba yağı 50 ml
Nane yağı 10 ml
Hazırlanışı;
Bu yağları cam kavanozda iyice karıştırdıktan sonra, yarısını damlalıklı şişelere diğer yarısını da spreyli bir şişeye koyun.
(önemli) *Damlalıklı olanı gece yatmadan hemen önce, burun deliklerinize sürün. (Bu sayede nefes alışımız çok rahatlayacak)
(önemli) *Spreyli olanı ise damağınız iyice yağlanana kadar püskürtün. (Bu yolla da genzimiz kurumayacak ve horlama mümkün olduğunca azalacaktır)