3 yıldır sigara kullanıp şimdi bıraksam. 2 ay sonra nasıl kanıtlayabilirim?

Merhabalar,

3 yıldır sigara kullanıyorum. Ancak bırakacağım. Söz verdiğim birisi var.
Bunuda kanıtlamam lazım. Ne kadar süre sonra nasıl bir test yaptırmalıyım?

Kesin bıraktığımı doktor bilebilirmi ? yada arada kaçamak içişler yaptığımı bilebilirmi?

Hangi testte kesin sonuçlar çıkar?

Sağlıkçı ve tecrübeli arkadaşların yorumlarını bekliyorum

istedigin kadar ic, akciger filminden yarim saat once 5 6 kasik yogurt ye. tertemiz cikar.

kandaki hemoglabin değerinden belli olur. bir kere başıma gelmişti ve ihtiyaç sahibine fazla hemoglabinden dolayı kan verememiştim. ama 2 ay çok uzun bir süre,ayrıca hemoglabinin yüksek çıkmasının tek sebebide sigara olmayabilir.

ayrıca sigaradan emin değilim ama esrar türü tütünleri kullananlar saç teli analizinden sonra kullanıp, kullanmadığı belli oluyor.

son olarak akciğer röntgeni olabilir. ama o da 2 ay gibi bir sürede pek fazla iyileşme göstermez.

sağlıkçı değilim

8 gün içinde vücutta sigara kullandığına dair üm belirtiler ortadan kalkıyor diye biliyorum