Sigara ve Alkolü bıraktım.

11-08-2013, 16:50:51

Aslında çok fazla sigara içen birisi değilim, son zamanlarda 'tek tük' olsa da, içmeye devam ediyordum. 3 gün önce son sigarayı da içtim ve bir daha içmemek üzere karar aldım. İlk 2 gün canım gerçekten de istedi ama sanırım her şey kafada bitiyormuş.

Aynı şekilde alkol de, bu yaşta bu kadar içmek iyi değil diye düşünerek son biramı içtikten sonra onunla da vedalaştım. Bakalım ne kadar süre uzak durmayı başarabileceğim, ara sıra konuya yazarım.

Ama bir şeyi bitirmek istiyorsanız bir bahane üretmeye çalışmayın, kafanızda bitirmeniz gerekiyor. Nikotin bantları vs sadece para tuzağı bence.

11-08-2013, 18:20:59

#2

emrefba

Benim gözlemime göre sigara bir 5 yıldan sonra artık vücutla tamamen entegre oluyor, bırakmak tabiki beyinle ilgili ama vücut krizleri de olmuyor değil. Bir tiryakiyle sizin aranızda fark var mesela iyiki tiryaki olmadan uzaklaşmışsınız tebrik ederim.

11-08-2013, 18:54:42

#3

CND

emrefba adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Benim gözlemime göre sigara bir 5 yıldan sonra artık vücutla tamamen entegre oluyor, bırakmak tabiki beyinle ilgili ama vücut krizleri de olmuyor değil. Bir tiryakiyle sizin aranızda fark var mesela iyiki tiryaki olmadan uzaklaşmışsınız tebrik ederim.

Mutlaka, ama bir tiryakinin de kolaylıkla sigarayı bıraktığına şahit oldum. Ondan ilham aldım ben de. Uzun süre günde 1-2 paket içen yakın bir arkadaşım, bir günde bırakma kararı aldı ve 5-6 aydır kullanmıyor.

Aynı şey alkol için de geçerli aslında, insandan insana göre değişse de gerçekten iş kafada bitiyor. Hiçbir yararı yok şu sigaranın, maddi ve sağlığımıza verdiği zararlar çok fazla...

11-08-2013, 19:19:40

#4

BurakKeskin

Tebrik ederim hocam, sizin bıraktığınız bayrağı ben taşırım

Gözünüz arkada kalmasın, yeşillikler kır çiçekleri ve doğa size dumanlı sarı dişli yaşam bana

11-08-2013, 19:56:02

#5

CND

EcLeL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrik ederim hocam, sizin bıraktığınız bayrağı ben taşırım

Gözünüz arkada kalmasın, yeşillikler kır çiçekleri ve doğa size dumanlı sarı dişli yaşam bana

Eyvallah, yarasın

12-08-2013, 00:50:29

#6

syf01

Yakında hayatında verdiğin en iyi karar olduğunu anlayacaksın hocam.

12-08-2013, 01:06:54

#7

JustRulz

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

umarım son olur ve bir daha başlamazsın.

12-08-2013, 01:14:08

#8

CNMRCN

Ickiyi birakmak cok kolaydir. Icki bagimlilik yapmaz zaten ama aynisi sigara icin gecerli degil. Sigara dunyanin en bagimlilik yapan maddesidir. Ben de 6 ay biraktim sonra tekrar basladim iki ay once. Ama yine birakcam. Tecrubelerimi paylasayim da ayni hatalari sen de yapma:

Oncelikle dedigin gibi sigara kafada bitmesi gereken bir sey. Her seyden once senin biraktigini bilmen, kafanda soru isaretleri olmamasi lazim. Sigara belli donemlerde bi vuruyo. Bende 1 ayin doldugu zamanlar vurdu 2 gun. O kadar canim istedi ki anlatamam. Ama dayandim, ondan sonra canim hic istemedi. Ben sigarayi en cok arkadaslarla oturup sohbet ederken tuketiyorum. Sigarayi biraktiktan sonra elim bi bos kaldi ben de nargileye basladim. Sonrasinda bu sigara degil nasilsa diyip puroya basladim. En sonunda ne ugrasiyorum yav diyerek tekrar sigaraya basladim. Sigarayi tamamen birakmak istiyosan kafanda bitir ve tutunun hicbir turlusuyle iliskin olmasin.

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk 4 ile gönderildi

12-08-2013, 01:19:09

#9

CND

CNMRCN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ickiyi birakmak cok kolaydir. Icki bagimlilik yapmaz zaten ama aynisi sigara icin gecerli degil. Sigara dunyanin en bagimlilik yapan maddesidir. Ben de 6 ay biraktim sonra tekrar basladim iki ay once. Ama yine birakcam. Tecrubelerimi paylasayim da ayni hatalari sen de yapma:

Oncelikle dedigin gibi sigara kafada bitmesi gereken bir sey. Her seyden once senin biraktigini bilmen, kafanda soru isaretleri olmamasi lazim. Sigara belli donemlerde bi vuruyo. Bende 1 ayin doldugu zamanlar vurdu 2 gun. O kadar canim istedi ki anlatamam. Ama dayandim, ondan sonra canim hic istemedi. Ben sigarayi en cok arkadaslarla oturup sohbet ederken tuketiyorum. Sigarayi biraktiktan sonra elim bi bos kaldi ben de nargileye basladim. Sonrasinda bu sigara degil nasilsa diyip puroya basladim. En sonunda ne ugrasiyorum yav diyerek tekrar sigaraya basladim. Sigarayi tamamen birakmak istiyosan kafanda bitir ve tutunun hicbir turlusuyle iliskin olmasin.

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk 4 ile gönderildi

Sigaradan çok alkol tüketiyordum aslında, onu daha çok arıyorum ben de. Paylaştığın için teşekkürler, nargileyi hiç sevemedim. Bu akşam yemekten sonra sigara aradım durdum ben de ama yok karar verdim içmemeye. Teşekkürler tekrar, sigarayı bir daha ağzıma bile sürmem.