soğuk suyla duş alabilen varmı

arkadaşlar soguk suyla duş alabilen varmı yahu havuza giriyoz alısıyoz ama duşa gelince alışamıyom 5 sn zor dayanıyorum şekilden şekle giriyorum ne yapmak lazım

daha o kadar sıcak olamadı Rize veya ben dışarı çıkmıyorum ama ılık suyla alıyorum . Tatile çıksam o soğuk duş keyfini özledim cidden

Kalpten gitme de hocam

valla hocam ondan korkuyom insan ölecek gibi oluyor yav dayanmak lazım ama yapamayan yapamıyo

suyu yavaş yavaş soğutmayı deneyin , direk soğuk suyun altına girerseniz uzun süre kalamazsınız ama bir süre ılık su döküp sonra yavaş yavaş soğutursanız vucut alıştığı için daha uzun süre dayanabilirsiniz.

Soğuk suyla duş almanın fayfaları:

Kan dolasimini guclendirir; soguk su ile dus alindiginda kaniniz organlarina giderek onlari sicak tutmaya calisir ve bu yuzden kan dolasimi hizlanir, zamanla iyice guclenir.
Depresyona yardimci olur; Virginia Universitesinde yapilan arastirmaya gore soguk su ile dus almak beyindeki “mavi nokta”yi uyarabilir ve salgilanan madde depresyonu azaltmaya yardimci olabilir.
Cilt ve sacin saglikli kalmasini saglar; sicak su cildi ve saci kurutur. Cildinizin parlamasini istiyorsaniz suyun derecesini azaltmakta fayda var.
Bagisiklik sistemini ve genel sagliginizi guclendirir; 1993′de Ingiltere’de Thrombosis arastirma enstitusu tarafindan yapilan arastirmaya gore soguk dus alanlarin viruslerle savasan akyuvarlarin (beyaz kan hucrelerinin) cogaldigi gozlendi.
Testesteron’u arttirir; Gene Thrombosis arastirma enstitusu tarafindan yapilan arastirmaya gore erkeklerde testosteron seviyesini arttirdigi gozlendi bu da sadece libido artisi degil ayni zamanda guc artisida sagliyor.
Enerji seviyesini arttirir; bu konu hakkinda bir arastirma yok ama sabah soguk dus aldigimda kalbimin hizli atmaya baslamasi ve uykumun birden ortadan kaybolmasi enerji seviyesinin arttiginin en onemli kanitlarindan biri.
Kahverengi yag hucrelerini cogaltir; bu da yaslanmayi geciktirmeden, obezite, diyabet ve kalp rahatsizliklarina karsi hastaliklardan sizi korur.

Kıbrısta mart ayı gelince soğuk su diye bir şey kalmıyor çeşmenin soğuk tarafını açıyoruz yine sıcak su akıyor

Şuan ılıktan yavaş yavaş soğuk suya geçiş yapıyorum. Gerçi duştan çıktıktan sonra yine sıcaktan, terden bi anlamı kalmıyor aldıgımız duşun ama yapcak bişey yok artık