Günde kaç litre su içioonuz

büyük bir kola bardağı okadar geri kalannı kola limonata tarzı meşrubatlarla hallediyorum

2 su bardağı su

25 30 litre

http://www.tibbiyardim.com/asiri-su-...esi-nedir.html

Bu yazı sanırım güzel anlatmış

Yemekten önce 2 sonra 2 (not:yemek yediğim söylenemez) günde 5 öğün yiyorum.çünkü sudan dolayı hiç yemek yiyemiyorum

Çok kilolu değilim hhata çok zayıfım

3 litre kesin içiyorum + üzerine meyveler+maden suyu filan fişmen 3.50 a geliyordur.

2,5lt artı çay,meyve suyu, meyve

minimum 1.5 lt icilmesi lazim, 2-3 arasi oluyor yazin )

Ve genelde ölüm ile sonuçlanıyor.

Daha önce su zehirlenmesi olmuştum, aşırı su içmemenizi tavsiye ederim özellikle bir kerette çok içilmemesi gerekiyor. Ve çok su içiyorsanızda düzenli olarakta tuzlu birşeyler yemeniz gerekiyor. Ben hayatımı 1 paket çubuk krakere borçluyum yedikten sonra 60 saniye boyunca aralıksız kustuğumu hatırlıyorum, nefes almadan!