Rahatlamak İçin Her Şeyi Yaptım Ama Uyuyamıyorum

Şimdi de uyku tutmuyor yorgunken uyumaya kalksan uyursun ama rahatlattırdığın zaman kendini soda falan iç duş al yok ya uyuyamadım saat kaç oldu.

Aklımda bir yöntem var ama buraya yazamam. Kesin çözüm

Böyle bir yönteme o kadar ihtiyacımız var ki. Gündüz uyumamam gerekiyor ama kafamı yastığa koyduğum an dalarım. Ama gece oldu mu sabaha kadar dön dön dur ama dalaman

Uykun gelince uyu 🤣

Özelden yazsana merak ettim.