Etrafındaki herkese bıraktığını ilan et bırakma sürecini ciddiye al aile hekiminden destek bile işte kolaylaşır işin geçmiş olsun
(15 yıl kullandım 8.ayi bitirdim)
Ben de katılıyorum SİGARAYI BIRAKMA VOL#31
11
●524
- 04-07-2022, 14:59:22Yani hocam çok fazla şey var ama her zaman şunu savunurum içmeyen biri içen birinin halinde bek anlamaz. En basit şekilde düşünmek lazım. Bırakması basit olsa dünyada ince olmazdı. Bildiğiniz bağımlılık v.b. Siz bunlar söylerken içen biri şunu düşünüyor. Doğa kuşlar, sesler yakacaksın oradan bir sigaranıMisafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleSigara, içki kullanmıyorum ve bir eksiklik de yaşamadım.
Hüzünlenince gider doğaya kapanırım, ağaçların hışırtısını, kuşların cıvıltısını dinlerim.
Sonra kendi kendime, bu kadar güzellik varken sen ne için üzülüyorsun der ve ayağa kalkarım
İş tamamen zihinde, lisede meslek lisesi okudum, çok iğrenç ortamlarda bulundum hatta sigara içmediğin zaman dışlanıyordum ama yine de başlamadım yanında kahve veya semaver çayı olacak miss 
hahahaLifent adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle bu duyguyu çok iyi bilirim.ç
Tebrikler hocam hep birlikte bir deneme yapmış oluyoruz. Umarım hepimiz sonunda daha sağlıklı ve çöpe para atmayan bireyler oluruz. Özellikle ekonominin böyle olduğu dönemlerde gerçekten çok zararlı. Alırken bile söyleniyoruz ama insanın gözü görmüyor ve alıyor işte. Umarım daha sağlıklı, pis kokmayan bir evre doğru yöneliriz. Zaten uzun zamanda spor yapıyorum. Sigara alacağın git her gün yarım kilo tavuk ye diyorum kendime günlerdirDomainler adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleR10 üzerinden böyle bir akım başlarsa bir çok kişiyi de teşvik eder bence.
Ekonomik olarak zaten bütçeye zarar ama bunu sağlık yönünden öncelikli görmek gerekiyor artık.
Benim de bugün yarım paket sigaram kaldı sigarayı bırakmama dertlenerek tüketip ben de bırakacağım.
İlk etapta psikolojik olarak kendimi hazırlayıp ikinci aşama da kuruyemiş tedavisine başlayacağım
Haha doğru hocam ben de işte buraya kadar yolu var dedim artık işler büyümeye başladıMisafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle Umarım siz de denersiniz. Sizi de davet etmiş olalım.
Hocam şöyle söyleyeyim. Hayatımda hiç sigarayı bırakmayı dene-bırak yöntemiyle denemedim. Yani her zaman irademin güçlü olduğunu düşünürüm. Yani benim için sözler de çok önemli o an öyle karar aldım. Bir örnek vermek isterim size. Üniversitenin ilk yılında da aynı şekilde bırakacağım dedikten sonra tam 1.5 yıl sigara içmedim. Sonra 120 KG oldum asda s: D Lakin şimdi 87 Kg bir insanım düzenli olarak ilerlesin istiyorum her şey. Lakin günün sonunda bu da bir deneme umarım sekteye uğramaz.Okan1984 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülePaket bitince demişsin hocam o sebepten umutsuz vaka gibi görünüyor. Paketi şimdi çıkar buruştur ve çöpe at
Bu duyguyu anlayabilirim hocam bası şeyler var anlatılmıyor ama herkes o duyguyu yaşasın istiyorsunuz. Ben de 120 KG de yürüyüşe başladım. Şuan 86 KG'yim ama kilodan daha fazla değişen şeyler oldu. Bunu insanlara pek aktaramasam da aynı sizin dediğiniz gibi ben de söylüyorum. Teşekkürler.Hodari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
hahahaEmirhanKaruc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 04-07-2022, 15:00:46Bu duyguyu bilirimvedatdemirkan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBugünde bırakışınızın şerefine yakıyorum
Çok defa yapmışımdır.
Aslında bu konuyu açma sebeplerinden biri de bu hocam. teşekkürler. Sizi de tebrik ederim.tunatun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
