Sayesinde 15 kg aldım. İki tane kıçı kırık 20kg dambılla
Motivasyon : Diyet Başladım
12
●358
- 04-07-2022, 09:44:53Spor Spor spor vermeyi bilmiyorum ama almak için olmazsa olmaz spordur.
Sayesinde 15 kg aldım. İki tane kıçı kırık 20kg dambılla
- 04-07-2022, 14:40:45Sigarayı bıraktım bir iki sene sonrasiydi turdayım geziyorum bütçemde benzin + otel ve yemeğe ayıracak fazla para istemedim batı bölgemiz, hepsinde pizzacı var o zamanlarda orta boy pizza 10 lira falan tüm tur boyunca sadece pizza yemiştim ama yoldayken insan kilo veriyor
Herkesin yöntemi ne olursa olsun yürüyerek otostop bisiklet motosiklet yada araba ile türkiye bastan sona bir kez gezmesi gerekiyor evet belki kilo aldıracak ama olsun önünüzde bir kere sabah farklı bir şehirde umarsızca uyanmalısınız çadırda yada otel odasinda fakat tek tek cikilmali - 05-07-2022, 07:04:065 Temmuz Salı 2022; Arkadaşlar diyete başlayalı 1 gün oldu. Bol su tüketmeye çalışıyorum. Dün gece bir ara Samsun meşhur köfteciye gidip tam ekmek arası köfte yemek fikriydi ama vaz geçtim onun yerine bol sarimsakli cacık yedim. Sonrada yatıp uyudum. Gece ekmeğini kestim, abur cubur paketlenmiş ürünler kola fanta limonatalar artık yok. Artık vücudum beni taşımıyor. Çok ayakta kalınca sol dizim agriyor. Doktor kilo vercen demişti. Koşamıyorum merdivenlerde sigara icmedigim halde tıkamıyorum.
Gece bisey yeniden belki meyve yerim,
6 Temmuz Çarşamba 2022; diyet hızla devam ediyor. 700 gr vermişim. Yazın bereketi bol bol meyve zebze yiyorum.
26 Temmuz 2022 Güncelleme .......
