Zamlar Sebep, İradem Sonuç: Sigarayı Bıraktım 🚬

12 saat veriyorum içinde yakacaksin 🤗

Aramıza hoşgeldin. Sigara adamı düşmanından bile bir dal istetecek kadar kötü bağımlılık.
Öncelikle sigarayı azaltarak sakin bırakmayın. Şak diye kesin. Ya hero ya merro ortasi yok yoksa kendinizi kandirirsiniz.
Kilo alacaksınız
Stres tavan yapacak
Sigara ortamından uzakların belli süre

7 yıl oldu bir sabah icmiyecegim artık dedim ve bıraktım. Günde 2 paket içiyordum yedekte sigaram yoksa gece 3 te arkadaşımın kapısını çalıp sigara isterdim. Ben isterim diye ayakkabılık içine bırakıyordu gece rahatsız etmeyim diye Düşünün yani öyle bir durumda iken bırakıyorum dedim ve bıraktım. İlk bir kaç gün biraz zorlayacak 10 güne yakın sürebilir ama sonrasında inanın ben bunu nasıl içtim nasıl pis kokuyormuş diyeceksiniz. Kahveden geldiğimde montu askıya asınca yanından geçerken o sigara kokusundan midem bulanırdı. Kafa da bitirin yeterli ve tabiki artık cebe de çok fena bir şekilde etki ediyor 1 paket içseniz aylık en az 750 TL yapıyor ve o parayı evinize, çocuklarınıza harcamak daha iyi olur diye düşünüyorum. Pes etmemeniz dileği ile şimdiden başarılar dilerim.

Helal kardeşim gerçekten sigarayı bırakmak senin için iyi bir adım olmuş. Babamı sigaradan kaybettik zaten akciger kanseri olmuştu ve vefat etti. İçmeyin şu illeti.

Dostlar sağolsun kader işde birde 7 yaşında baban ölmesi koyuyor usta gerçekten allah kimseye vermesin bu acıyı.

Amin kardeşim amin. öyle gerçekten babam şimdi olsa mutlu olurdum yani

Bende 2 gündür ciddi ciddi düşünüyorum, deneyeceğim.

Aynen öyle, sinirlendiğim zaman hıncımı çıkartabileceğim bir obje bulmam lazım öncelikle. Sinirlenince meretin cazibesi dayanılmaz oluyor

Spora başlayacağım bırakacağım bir iki aya.
Sigaraya giden para sağlığa gidecek