Aramıza hoşgeldin. Sigara adamı düşmanından bile bir dal istetecek kadar kötü bağımlılık.
Öncelikle sigarayı azaltarak sakin bırakmayın. Şak diye kesin. Ya hero ya merro ortasi yok yoksa kendinizi kandirirsiniz.
Kilo alacaksınız
Stres tavan yapacak
Sigara ortamından uzakların belli süre