Yeme isteğinin (iştahın) kontrol edilmesine yardımcı olur.
Enerji verir.
Kandaki kolesterol seviyesini azaltır.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Şeker hastalığını kontrol etmeye ve önlemeye destek olur.
Göğüs, prostat ve mide-bağırsak gibi bazı kanser türlerine karşı riski azaltır.
Kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklar için yardımcı rehabilitasyonu sağlar.
Bağırsakların çalışmasını düzenler.
Uyku düzenini destekler.
Bacak ve kalça bölgesindeki kasların güçlenmesine yardımcı olur.
Alıntıdır.
