Spor programı yazabilecek insan lütfen

Merhabalar, vereceğim 100e yakın hareket ile body building için programı yazmanızı talep ediyorum. Haftalık olarak yapılacak program.
Açıklama 50 kelime
1.gün
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
2.gün
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
3.gün
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set
hareketadi-kg-tekrar-set

şeklinde olacak


lütfen bu sporla ilgilenen arkadaşlar yazsın. Atmasyon bende yazabilirim....

Biraz emreder gibi yazılmış hocam direk yazılacak edilecek diye. Rica ederseniz yardımcı olabilir arkadaşlar sanırım.

Spor hocam sınıf arkadaşım yazdırabilirim

Ayrıca bu tür programlar bulunduğunuz bölgede ki diyetisyenlerden alınan raporlarla deneyimli bir spor antronörü işlüğünde yüzyüze yapılır. Tek bir program herkeste aynı etkiyi vermez. Her bireyin değerleri farklıdır. Bunu da diyetisyen istediği tahlil sonuçlarına göre size bir diyet listesi çıkartarak verecektir. Sizde bunlarla giderek spor salonunuzdan ŞAHSINIZA ait bilgilendirmeyi size özel olarak alacaksınız. Bu şekilde olmaz.

metin içerisinde lütfen ve talep ediyorum kelimeleri kullanılmış ve kimseye rica etmiyorum. Asta rica üste arz edilir. ayrıca hiç iş emri okumadan sadece yorum yapmışsınız. Metin içerisinde talep edilen şeylerle alakalı şeylere yorum yapmadan spor programları yok şöyle yazılır böyle yazılır diye yorum yapıyorsunuz. Lütfen yorum yapmak konu dışı yorum yapmayınız. Yada şöylede yazabiliri konu dışı yorum yapılmayacak.