Instagram Çalınan Hesabı Geri Kurtarmayı Bilen var mı ?

Merhaba instagram da çalınan instagram hesabım var ilk e posta adresi bende mevcut yardımcı olabilecek var mı? Şifremi unuttum kısmından ulaşmaya çalışıyorum eski cihaz ile girin diyor fakat telefonu değiştirdiğim için şuan o cihaz bende değil