İnstagram ve Facebook hesabım askıya alındı

İnstagram ve facebook hesabım aynı anda askıya alındı düzeltebilecek arkadaşlar yardımcı olabilirse sevinirim.

Gerekçesi neymiş hocam giriş yapmaya çalışıp atar mısınız ekranı

Şifreyi yanlış denemesi çok olmuştur veya mail adresinizdede aynı keza yanlış deneme fazla olmuştur sistem otomatik olarak kendini korumaya alır ve kitler hesapları çok sık olan bişe değildir.instagramda askıya alınan hesaplar mail göndererek açılıyor diye biliyorum mailde durumu açıklamanız yeterlidir iyi günler