Hesabıma giremiyorum yardımcı olurmusunuz

Instagram hesabimdan çıkış yaptım çift faktörlüydu tekrardan giriş yapınca güvenlik kodu istiyor onuda bilmiyor şifremi unuttum kısmından mail gönderiliyor ama mail bana gelmiyor spama felan baktım yine gelmiyor ne yapabilirim size zahmet yardımcı olursanız

hocam güvenlik kodu size gelmiyorsa maiilde gelmiyorsa o hesap zaten sizin değildir.

Hocam şifremi unuttum diyorum e postaya bakıyorum başıyla sonu aynı