durduk yere hesapların şifreleri değişiyor

2 hesabımda bir anda şifreleri değiştirildi maili aldım lakin böyle bir işlem yapılmadı, giriş hareketi görünmüyor kurucuya düşürerek hesabı geri aldık, instagram bunu güvenliğimiz için yaptığını söylüyor lakin anlam veremedik bilgisi olan var mı?

instagram aI saçmalıkları maalesef sadece sana olan birşey değil hocam mailleri sağlamsa gerisi dert değil

hocam 3-4 gündür olmaya basladı can sıkıyor buna bir çözüm bulamaz mıyız

mümkün mertebe tek 1 cihazda kalsın hesap çok fazla cihazdan (pc-mobil) giriş yapmayın ve şifreyi kendiniz değişip sağlam bir şifre koyun tekrarlamaz