İnstagram hesabım kurucuya dustu

Arkadaşlar instagram hesabım kurucuya dustu ilk mail var mail kismindan kod yolluyorum fakat maile gelen giden bir kod yok mail uzantisi yahoo telefon numarasi kaydetmedim sadece 1 adet eposta vardı hesapta yardimci olabilicek varmidir?

ucretli ucretsiz yardimci olabilicek arkadas varmı?

geçmiş olsun gitti hesap hocam