shadow ban hakkında

yaklaşık 1.5 aydır sürekli takipçi düşüşü yaşıyorum. keşfet sayım çok düştü. bir süredir iş yoğunluğundan dolayı her gün 2 gönderi attığım hesaba bazen 2 günde 1 gönderi atabiliyorum. acaba bundan mı kaynaklı yoksa shadow ban mı yedim? eğer shadow ise nasıl çözüme ulaşabiliriz?

ozelden daha detayli bilgi verirseniz yardimci olmak isterim