Şifre sırılama maili gelmiyor (Instagram)

Merhaba.

Bir hesabımın şifresini hatırlamıyorum, denediğim halde olması gereken şifre olmuyor değiştirmiş olabilirim.
Sıfırlamak için mail gönder diyorum, çıkan mail benim mailim ama bir türlü mail gelmiyor birkaç defa gönderdim, hem mobilden hem web üzerinden gelmedi.
Fazla denemiş olacağım ki, hesabınızda şüpheli bir şeyler tespit ettik 1 gün içinde yapmanız gerekenleri yapın diye bir uyarı çıkıyor webden sıfırlamak istediğimde ama yapmam gerekenler nedir yazmıyor.

Google'a yazdım, biraz araştırdım, mail gönderin vs. yazmışlar dün mail attım ama dönüş kaç saatte oluyor acaba hala dönmedi?

Yapabileceğim başka bir şey, denemem gereken bir yol var mıdır?

Hesabın maili yahoo mailse evet gelmeyebilir yahoo mail eski pasif maillere instagram mail gelmemektedir.
Eğer mail uzantısı farklıysa cihazınızdan ios ekranından ( şifremi unuttum yerinin altında daha fazla yardıma mı ihtiyacın var ) kısmından deneyiniz mail veya numara olacaktır kod gönderebilirsiniz.

Deneyeyim üstadım, yahoo değil şahsi domainime ait webmail.
EDİT:
@Umt; telefon kayıtlı değil maalesef, zaten mail gelmediği için eposta ile sıfırlama da yapamıyorum işe yaramadı.

Instagram'a mail attım dönüş bekleyeceğim, yoksa elveda diyeceğiz sanırım.

Ücretli olarak geri kurtarırız hocam hesabınızı 05550844976 ulaşın bana yardım cı olalım whatsappdan yazınız

Ücretli yardım istemiyorum, öyle bir şey belirtmedim zaten konuda.