İnstagram kimlik doğrulama hk. yardım

Arkadaşlar merhabalar, instagram hesabımın ilk mail adresini hatırlamıyorum. Telefon numaram kayıtlı, şifremi sıfırlamaya çalıştığımda ilk mail adresine mail gönderiyor. Bende ilk mail adresimi bilmediğim için girip doğrulayamıyorum. Bunun üzerine instagrama mail gönderdim kimlik doğrulaması için. Bir kod, adım soy adım ve kullanıcı adımı içeren bir fotoğraf çekmemi ve göndermemi istediler. Gönderdim fakat gelen cevap aşağıdaki fotoğraftaki gibi. Hiçbirşey anlamadım. Hesabıma yeniden girmeye çalıştığımda telefonuma bir kod geliyor o kodu giriyorum fakat sonradan kimliğini doğrulayabilmemiz için ilk mail adresinizi onaylamanız gerekiyor diyor. Mail attığımda ilk mail adresimi hatırlamadığımı zaten belirttim. Bu soruna nasıl bir çözüm bulabilirim. Daha önce başına böyle birşey gelen ve çözen varsa yardım edebilir mi teşekkür ederim şimdiden.

Telefon üzerinden dogrulama ve şifre sıfırlamak istiyorsanız yardımcı olabilirim Pm atarsanız dönüş saglanır.