Muhabirden.com'dan alıntıdır.
Bu 18 Yiyecek Cilde İyi geliyor
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar neticesinde belli yiyecekleri tüketmek ten renginin canlılığı konusunda etki yaratıyor. Bilim uzmanlarının üzerinde çalıştığı ve etkisini kanıtladığı bazı besinlerin solgun cilt rengini canlandırdığı ortaya çıktı.
Yapılan araştırmalar neticesinde beslenme şeklini değiştiren insanlarda cilt renginin güneş bronzlaşmasından daha çekici olduğunu gösterdi. Yine bu yapılan araştırmalar sonucunda meyve sebze tüketmenin ciltte oluşturduğu parlaklık, güneş parıltısından daha etkili olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, insanların karotenoid açısından zengin birçok gıda içeren besleyici bir diyet sayesinde ışıltılı bir cilde kavuşması.
Karotenoidler; biber ıspanak, kayısı, kavun, yumurta ve somon gibi besinlerde bulunuyor.
Bilim uzmanları tarafından belirlenen bu 18 besin ise şunlar;
Bal Kabağı
BROKOLİ
DOMATES
GREYFURT
GUAVA
HAVUÇ
ISPANAK
KARPUZ
KAVUN
KAYISI
KIRMIZI BİBER
MANGO
SOMON
YEŞİL SEBZELER
YUMURTA
TATLI PATATESMuhabirden
