En uygun çözünürlük diye belirli bir kalıp yok hocam.
Boyutu blog sitenizin göze hoş hitap edeceği şekilde olabilir ancak sunucuda barındırdığınız görsellerin formatı önemlidir.
Hızlı yüklenmesi ve çok yer kaplamaması adına webp olarak saklamanızı öneririm.