Robots.txt sorunu

Arlkadaşlar bana yardım edermisiniz.ben yanlışlıkla robots.txt dosyasında gogole botlaı disalloy yapmışım ve google botlar 1 aydır siteyi indexlemeiyolerlar.dün düzelttim.ama sitemap eklemede aşağıdaki hatayı veriyor.Acaba bunu nasıl düzeltebiliriz








URL restricted by robots.txt
We encountered an error while trying to access your Sitemap. Please ensure your Sitemap follows our guidelines and can be accessed at the location you provided and then resubmit

ewet ekledim sorunu disallowmuş allow yaptım ama goolenini sitesinden sitemap eklemek istiyorum ama izin vermiyore yukarıdaki hatayı veriyor.

tamam ilgniz için çok teşekkürler.birde optimizasyon için
1 robots.txt
2.sitemap
3.google webmasters sitesi sitemap ayarları
vs yaptım başka yapabileceğim bi ayar varmı bilgi veirseniz sevinirim