Facebook hesabım kıtlendı

Facebook hesabım kılıtlendı kımlıkle actıgım hesap suan daha onceden gırdıgım telefon numara sısteme gırmıstım facebook gırınce dırek telefon mesaj gonderın dyor o numaraya ulasma ımkanım yok hesabı actırmam lazım bu konuda maıl atabılecegım veya acabılecegım yontem varmı

koca forumda bır kısı yokmu bılen bunuya