Kahvaltıdan Anlayanlar Konuya

@serhat67; babamlarla sabahın 5 inde köye tarlaya giderken götürür yerdik zamanında be ne günlerdi afiyet olsun şimdiden 😊

Her gün ve uzun süre aynı şeyleri tüketmek bence sağlığa zararlı olur. Kahvaltıda yenilen her ayrı yiyeceğin vücuda da doğal olarak farklı yararı var. Her alınan besin farklı besin değerleri içeriyor. Ayrıca tüm öğünlerin arasında en değerli öğününde kahvaltı olduğu herzaman pek çok uzman tarafından söylenmektedir. Çayın faydasını pek bilmiyorum, ancak kutu meyve suları da ne kadar faydalı bundan da emin değilim. Ada çayı, ıhlamur, meyveli çaylar ve zencefilli çaylar vb. tüketirseniz eğer bağışıklık sistemizde güçlendirecektir. Sütde bazı kahvaltılarınızda içmenizi öneririm. Bu şekilde de pratik olacaktır. Eğer çay demlemek sizin için zaman kaybı ise sallama bitki çayı ve süt hazırlamanızı öneririm. Kahvaltınızı bir gün önce akşamdan sandeviç olarak ya da bir tabağa hazırlayarak üzerini kapatıp buz dolabına koyabilirsiniz. Sabah uyandığınızda da yiyebilirsiniz. Bir dönem kilo vermek için, çok tanınmış ünlü bir diyetisyen ve iç hastalıkları uzmanından diyet listesi almıştım. Kendisi diyet esnasında sadece yemeklerimi hazırlayamayacağım zamanlarda bana sandeviç yememi öneriyordu.

birşey olmaz günce 1 taneden 2 de meyve suyu. lakin meyve suyunun yerine tatlandırıyla tatlandırılmış çay veya şekersiz yağsız süt.yada şekersiz kola daha iyi olacaktır.

Bu tarz yaşanmışlıkları unutmak kolay değil hocam Allah unutmayacağınız bu gibi güzel anılar biriktirmeyi nasip etsin. İnsan bir tek o günleri sarıp içinde saklayabiliyor ya da sakladığını sanıyor. Ah bu zaman Ne ara büyüdük hiç bilmiyorum 😅