Bunalımdayım

Mental çöküntü. Evde yalnız kaldığım sürece bende öyle oluyorum o yüzden kendi kendine sosyalleş. Bak mesela ben bunalmak üzereyken bisiklet turuna çıkıyorum içim rahatlıyor. Sen de bu tarz etkinliklerle az da olsa kafanı dağıtabilirsin.

Selam Doğukan,
Zaman zaman hepimizin yaşadığı durum, inan ki bu böyle, yalnız değilsin. Tavsiyem şu olacak, müzik ruhun gıdasıdır. Bütçen doğrultusunda mesela bir gitar edin, bir elektronik klavye ya da piyano edin.
Asla beat yapma. Normal akustik seslere ver kendini, amatör de olsa tıngırdat, çal bişeyler. Online ücretsiz eğitimler incele. Bir yerlerden başla. Çal, söyle.
Bir discord yada Youtube kanalı aç, kendi kendine takıl, senin gibi ruh halindekilerle bulacaksın mutlaka.
Zamanla da geçecek göreceksin. Tavsiyem bu yönde olur.
Hayatı da fazla takma bugün varız yarın yokuz boşver

Hocam tatil yap kafan rahatlar.sevdiğin yemekleri ye, komedi filmi izle. Bunlarda yetmezse yine fikir veririm

youtubedan izzet güllünün videoların izle. ama önce ilk paylaştığı videoları izle. ayrıca beyin bağırsak ilişkisini araştır. daha önce antibiyotik tarzı ilaçlar kullandıysan bazı iyi huylu baktlerini yok etmiş olabilirsin. bağırsakların için bir diyete başlayabilirsin.

Siz demeden önce canım çok tatlı istemişti cidden geçti aynı durumda olanlara öneririm özellikle suffle çok teşekkür ederim

Farklı etkinliklere yönelin.

Selamlar.

Aynı durum içerisinde idim. Çok keyifsiz yaptığım hiç bir şeyden keyif almıyordum. Eve kapatıyordum kendimi tamamen her şeyden soyutlamış varlığı dahi sorgulanacak birisine döndüm. Fazla konuşmayı seven insan değilim zaten. Neyin iyi geleceğini düşündüm ve bir tane motosiklet aldım gerçekten söylüyorum böyle gaz açıp turlayınca hiç bir şeyim kalmıyordu. Bildiğimiz şifa gibi geliyordu. Kafam mı attı? Ya da ne bileyim modum mu yok direk atlıyorum motora 1-2 saat turluyorum hiç bir şeyim kalmıyor.

Motorum Pulsar Ns 200. Geçen ay çalındı ve bulunduğu zaman pert haldeydi. Şimdi hedefim Yamaha R25 almak. Bak bir motor beni nasıl harekete geçirdi. Yeni bir hedefim oldu çabalamak için bir şey verdi bana. Sana tavsiyem mutlaka farklı şeyler dene. Bu yüzmek olur, basketbol olur yani seni harekete geçirecek bir şey bul kendine mutlaka gerisi geliyor. Hakkında hayırlısı olur inşallah.

Kendinizi iyi hissetmeniz için ibadetlere yönelmenizi tavsiye ediyorum. Hayata dair kaygılar endişeler den arınmak için Kuranı Kerim okuyunuz.

Yaklaşık 35 yıldır ben de aynı durumdayım. Çaresini bulursam söylerim. Ayrıca, senin sahip olduklarının hiçbiri bizde yoktu.