Koşu yapıyor musunuz?

22-07-2023, 23:01:28

Yaklaşık 1 aydır evdeki kondisyon bisikletimle koşu yapıyorum. Oldukça faydasını gördüm. Bundan önce boyun ve diz ağrım vardı. 1 ay içinde hepsi yok oldu. Şunu anladım. Spor yapmak insanın bir parçası. Olmazsa vücut bir yerlerden sıkıntı çıkarmaya başlıyor.

Ya siz spor yapıyor musunuz.

22-07-2023, 23:04:03

#2

Dora

Oğlum Dora'nın peşinden koşu yapıyor ve düşmesin diye uzun atlama yapıyorum hiçbir yerimde ağrı yok şükür

Spor iyidir hocam tebrik ederim.

22-07-2023, 23:04:30

#3

Takva

Bir süre orta tempo yürüyüş sonra hafiften koşu yapacağım bende.
Spor gerçekten daha genç ve daha sağlıklı olmamıza büyük faydası var.

22-07-2023, 23:05:35

#4

serhat67

Dora adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Oğlum Dora'nın peşinden koşu yapıyor ve düşmesin diye uzun atlama yapıyorum hiçbir yerimde ağrı yok şükür

Spor iyidir hocam tebrik ederim.

🤣🤣 Kahkaha attım. Mizah desen var 😅

Darısı başımıza inşallah hocam. Bende işte şimdiden hazırlık yapıyorum diyelim

22-07-2023, 23:08:03

#5

muraatydn

spora gittiğimde her seferinde 1 stadyum kadar koşmaya çalışıyorum ısınmak için

22-07-2023, 23:13:11

#6

MSinaL

Ben de her hafta heves edip evdeki kondisyon bisikletime binip 10 dk sonra kesilip bırakıyorum.
Evde PC başında oturmaktan iyice formdan düşmüşüm.
Düzenli yapıyorsanız helal olsun.
İş bunu rutin hale getirmekte...
Siz zoru başarmışsınız.
Darısı benim başıma...

22-07-2023, 23:14:20

#7