Düşünmekten uyuyamayan varmı

aslında akşam üstü uykum geliyor uyumuyorum ve saat 12 yi geçer geçmez uykum kaçıyor aslında bu bir alışkanlık diye düşünüyorum bu ilkokuldan beri böyleydi hep geç yatar yine 7 45 de kalkar okula giderdim 4 5 saatlik uykuyla... şimdide yatağa 3 de yatsam uyumam 4 ü 4.30 u buluyor tam telefonu kapatıyorum aklıma birşey geliyor düşünmeden duramıyorum onu düşündükçe başka birşey geliyor sanırım bu psikolojik ve birçok insanda var gerçekten yattığı gibi 2 3 dakikada uykuya dalan horlayan insanlar ( babam nası 2 3 dakikada uyuyor bilmıyorum ) varmı hiçbir şey düşünmeden aklına birşey getirmeden 2 3 dakikada uyuyabilen

sizde dehb olabilir bendede var çünkü ordan biliyorum tam benden bahsetmissin.

Kahve içip uyuyorum, Alarm gerekmeden istediğim saate otomatik kalkıyorum.

cok emın olamadım ya hocam hep sakin bir insanımdır ama dürtüsüllük var gibi duramıyorum cevap vermeden hiç öyle eşyamı falanda unutan biri değilim açıkçası

Ben

Yeni bir projeye filan başaldığımda olur. Tam uyuyacam aklıma fikir gelir durur sabaha kadar dönerim artık. Bazen yataktan kalkıp aklıma geleni kodlamaya başlarım. Bütün uyku düzenim bozulur

Selectra kullanıyorum 25mg

Kafamda deli sorular yoksa 3-5 dakika içinde uykuya dalarım.
Zihniniz birşeyle aktif bir şekilde meşgul ise hemen uykuya dalmak kolay olmaz.