Uyuyabiliyor musunuz?

Merhabalar,
Geç uyuyup erken uyanıyorum. Uykum olsa bile sabah erkenden uyanıp tekrar uyuyamıyorum. Bu durum artık uykusuzluğa neden olmaya başladı.

Benim gibi olan var mı? Bu durumu yaşayanlar neler yapıyor, merak ediyorum.

uyku tutmuyor artık sabaha kadar uyuyamıyorum

Gece mesaisinde çalışıyorum. Geceden çıkıp eve geliyorum yine uyuyamıyorum. Her günüm maksimum 4 saatlik uykuyla geçiyor. Şuan uykusuz yine işe geldim sabah 8 e kadar devam...

Uykusuz kalmıyor musunuz?

Uyku bozukluğu lablarından destek almanızı öneririm.

Günde 3-4 saat arası uyuyorum hocam.

1,5 ay önce ameliyat oldum öncesinde Ramazan ayından dolayı uyku duzenim bozuktu ameliyattan sonra bende aynı durumu yaşıyorum erken veya geçte uyusam sabahın erken saatlerinde kalkıyorum istemsizce

uyku benim için çok garip bir şey artık eskiden gençken günde 3-4 saat uyusam yetiyordu çok uykusuz kaldığım günler oldu ama birden hastalandım ve artık tek seferde 7-8 saat uyumazsam nöbet geçiriyorum 10-12 yıldır hiç 1-2 saat uyuduğum olmadı full gece tek seferde 7-8 saat sürekli ve ömür boyu böyle olmak zorunda allah başka dert vermesin kimselere, uyku önemli arkadaşlar zamanınız varsa 8-10 saat uyuyun dinlendirin vücudu

Son 1 haftadır aynısı neden böyle oldu birden bana diye kendime sorardım bu konuyu görene kadar