Mentali nasıl resetlediniz

merhaba hayatımda üst üste gelen problemler var aile ilişki para psikolojik ve fiziken iyi hissetmiyorum kendimi baştan toplamam lazım ilk defa düşmüyorum ama ilk defa bu kadar ağır düştüm ölücekmişim gibi bir his var vucudumda bir şeyler iyi gitmiyor belli hissediyorum hayatta tek başıma başarabilirim bunun farkındayım tek başıma yola devam etmem lazım sırtımı başkasına dayayamıyorum elbet aranızda bu duruma düşüp düzelenler vardır bana fikir verebilirmisiniz intihara kadar düşündüm ama kalkmanın en mantıklı yol olduğunu düşünüyorum o sebeple size sormak istedim

1 yıl önce 1 hafta komada kaldım bi format atıldı resetlendim iyi geldi

Komasız önerim ise resim, el sanatları gibi hobilerle uğraşmak iyi gelecektir.

geçmiş olsun allah bir daha yaşatmasın hocam not alıyorum hemen

Askere giderek resetlemiştim. Hayatımın değerini anladığım bir yer oldu.

Konunuzdaki son cümleleri atlamışım. Ben intihardan dolayı komada kaldım. Onu hiç tavsiye etmem. Rüyasız bir uyku, hiçbir şey yok.. Hayata dönünce çözülmeyecek hiçbir sorun olmadığını anlıyorsunuz. İntihar ve komayı dert etmeyin. En kötü bali iş görür :d

Sizi sizden çok sevecek bir eş adayı sizi çok iyi toparlayacaktır.

o zor be hocam biz bu dünyaya sevmeye gelmişiz gibi sevilme kaderimizde yok olumsuz bakmıyorum ama durum öyle

Hayvan sahiplenmek (özellikle kedi veya köpek) çok faydalı olabilir. Onlar ilgi ve emek ister, bu süreçte uğraşırken insanın dertleri ve stresi de azalır.
Bunun yanında, arada soğuk bir bira ya da enerji içeceği tüketmek vücudu dinç tutabilir.
Ayrıca uykuya önem vermek gerekir. Yeterince ve kaliteli uyumak hem psikolojiye hem de ruha iyi gelir.

Bazı şeyleri başarmak zorunda olduğumu anladığımda her gün beyin kendini otomatikman resetliyor zaten sagolsun. Bana gerek kalmıyor 😀