Sigara Gibi Kötü Alışkanlıklar Hk.

Question

Bırakanlar cidden var, nasıl yapıyorlar anlamıyorum benim de bazen eski maniti düşünmekten kafam yanıyor, oyuncak gibi oldu sürekli sigara tüketiyorum.

Ruby Digital · Accepted Answer

Nikotin sakızı ve bandı kullanıyorum oldukça etkisi var tavsiye ederim

WebKadir · Answer

Hiçbir zaman bağımlı olmadım bir gün son defa içtim ve ekstra çaba harcamadım kolaya ciddi bağımlılığım vardı 1 haftaya yakındır kola da içmiyorum

Heser · Answer

https://www.youtube.com/watch?v=QsASh_Aq7Tc

DoraOtomotiv · Answer

1 hafta günlük max 3 kişi olacak şekilde otlandım. 2. Haftaya zorda olursam diye günde max 1 içtim. 3. Hafta hiç içmedim ve bitti.  Her şey önce beyinde bitiyor.

Heser · Answer

alen carl mı ne öyle bir adam var, youtube da sigara bıraktırma videosu var, onu izle hala bırakmıyorsan, bırakmak istemiyorsundur.

AFNaNTiK · Answer

onuraltanuyar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Enterasan, ilginç hikayeler. 		Hocam esasında olay kafa da aslında, daha çok başlangıç zamanını ve de neden içtiğinizi idrak etmeniz ardından duruma el atabilmeniz gerekir. Knight Online vs. sadece aracı işlem görecektir.

Kalıcılık lazım, ayrıca olay iradeye de bakıyor, nefse, özenme durumları vs. vs.

onuraltanuyar · Answer

AFNaNTiK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam birisi Knight Online oynayarak bırakmıştı, etkisi olabilir. 		Enterasan, ilginç hikayeler.

AFNaNTiK · Answer

Hocam birisi Knight Online oynayarak bırakmıştı, etkisi olabilir.

Kocakburak · Answer

onuraltanuyar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Otel mi arıyorsunuz? Trivago  		Heheheh &#128512;

MrATTy · Answer

Nikotin sakızı ile bıraktım bende 5-6 sene içtim 11 yıl olmus bırakalı

Lareda · Answer

Buradaki herkes gibi bende diyordum bırakamam diye aralıksız 1 sene günde 4 paket içtim dakika başı sigara yakıyor idim bir gün oldu son 2 dal sigaramı içtim ve kestim içmeyi eldeki paket bitti attım kultabagini kaldırdım masamdan çakmağı kaldırdım odamı temizledim ilk gün sorun yoktu ancak 2. Ve 3.gün aşırı canım istedi kendi kendime söz verdim bu sigarayı tekrar içersem aptal sözünü nefsini tutamayan g*t.lekin tekiyim diye sürekli bunu tekrar ettim ve içmedim. Daha da başlamam diye düşünüyorum çok rahatım şuanda sigarayı içmeyenler üzüntüyle stresle nasil başa çıkıyor diyordum daha kolay başa çıkılıyormuş

tornado64 · Answer

Elimizden gelse uyurkende içeçez o derece sıkıntı bu durumlar nikotin sakız da bi zaman sonra fayda etmiyor damardan almak lazım &#128514;

onuraltanuyar · Answer

Kocakburak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yaklaşık 5 senedir içmiyorum nasıl mı bıraktım ? Champix ilacını denedim %100 işe yarıyor. Şu sıralar nargileye sardım daha güzel geliyor &#128512; 		Otel mi arıyorsunuz? Trivago

Ruby Digital · Answer

Avengers adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bende 2-3 paket arası içiyorum da masa başı çalıştığımız için alışkanlık olmuş ne kadar düşürebildiniz? 		Günde 4-5 dal hocam sabah içiyorum bi de akşam

Kocakburak · Answer

Yaklaşık 5 senedir içmiyorum nasıl mı bıraktım ? Champix ilacını denedim %100 işe yarıyor. Şu sıralar nargileye sardım daha güzel geliyor &#128512;

Enes59 · Answer

r10 profilinde bile sigaralı resim var senin bırakman imkansız.

Avengers · Answer

saydogan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gümde 2 paket içiyordum hocam bana ettiyse sana hayli eder  		bende 2-3 paket arası içiyorum da masa başı çalıştığımız için alışkanlık olmuş ne kadar düşürebildiniz?

amiral79 · Answer

bu sırada yanımda günde 3 paket sigara tüketen k.validem ile hayatında sigara içmemiş olan ben 
(hanım daha az içiyor en azından hanımı frenleyebiliyorum da k.valide maşallah baca gibi ağzında izmariti düştü düşecek yemek yapan fransız aşçılar modunda)

bursasporr · Answer

Kokusundan bile migdem bulanır ne evimde ne bulunduğum ortamda içilmesine izin veririm hiç merakım olmadı içmeye bile Allah kurtarsın hocam.

Ruby Digital · Answer

Avengers adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nikotin ağacı kullansam bana fayda etmez &#128514; 		Gümde 2 paket içiyordum hocam bana ettiyse sana hayli eder

onuraltanuyar · Answer

Bizi tüketen hayatlar sağolsun hocam.

bekoflix · Answer

onuraltanuyar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sana bir şey diyeyim mi bazen böyle aşıklar gibi oluyorum sonra efkarlanıp tekrar dalıyorum, tuhaf mevzular. 		bazen sigarasızlıktan uykudan uyanıyorum yarı gözle sigara içiyorum valla biz bitmişiz

Avengers · Answer

saydogan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nikotin sakızı ve bandı kullanıyorum oldukça etkisi var tavsiye ederim 		Nikotin ağacı kullansam bana fayda etmez &#128514;

onuraltanuyar · Answer

bekoflix adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bırakabilenlere çok imreniyorum 		Sana bir şey diyeyim mi bazen böyle aşıklar gibi oluyorum sonra efkarlanıp tekrar dalıyorum, tuhaf mevzular.

ssmedyadanısmanlık · Answer

Askerde 4 saat dayanabildim bir daha da denemedim tüm kötü aliskanliklarimi biraktim bi onu birakamadim. Oda benden vazgeçmedi.

bekoflix · Answer

bırakabilenlere çok imreniyorum