Sürekli derin nefes alma isteği

Question

Son 3-4 gündür sürekli derin nefes alma isteği oluyor. Bunu da esneyerek çözmeye çalışıyorum. Hemen hemen %60 ında alamıyorum. 
Esnemeye çalışmaktan gözlerim yaşardı neredeyse. ama anlık oluyor mesela geliyor 2-3 saat sonra gidiyor. Ama son 2 gündür yoğun şekilde var.

Sigara içiyorum yıllarıdır sabit günde 1 paket

Son zamanlarda da işlerimle ilgili yoğun karşama içerisindeyim. (Gelecekte yapacağım yapmak istediğim iş düzeni ile alakalı) Ha derseniz ki bundan dolayı piskolojik fakat bundan kat ve kat kötü zamanlar geçirdiğim zamanda oldu yani şu anki durumum çok basit geliyor bana.

Biliyorum doktora git vs diyenler olacak. Gideceğim fakat benim merak ettiğim şu;

Daha önce forumda da sorulmuş sanırım geçmiş konulara baktım. Başına gelenler durumu nasıl çözdüler acaba? Doktor yüksek ihtimalle psikolojik diyip yollayacak. Çünkü herhangi bir rahatsızlığım yok. Tamam kilo olarak son 4-5 aydır kilo aldım ama son günlerde çıkması garip geldi.

The_AkumA · Answer

hayatnesesi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı olay bende de oluyor, aldığım nefes yetmiyormuş gibi geliyor esneyerek çözmeye çalışıyorum hatta şimdi yine oldu 		ne zamandan beri var hocam sizde bu sorun

alikose01 · Answer

The_AkumA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Direkt göğüs hastalıklarına gittiniz değil mi hocam?

işte bir kaç kişidede bu oluyor muş o yüzden pek önemsemedim aslında ama insan kafasına takıyor. 		evet göğüs hastalıkları

XLRThetis · Answer

Yıllardır yaşadığım durum. Bu sorun bende geçirdiğim ameliyat süreci sonrası başladı. İlk başta derin nefes alma isteği, daha sonra hızlı nefese geçiş yapıyorsun.

Hızlı nefese geçince kandaki karbondioksit düşüyor ve vücudun karıncalanmaya, başı dönmeye başlıyor. Daha sonra acaba bende bir rahatsızlık mı var diye anksiyete başlıyor.
Bu gibi durumlar psikoloji düzelmeden düzelmez. Sana şunu yap, bunu yap diyemem. Kendin çözmelisin. Antidepresan tarzı şeyler kullanmanı önermem.

GÖKTUĞ · Answer

Merhabalar, dün gece istanbulda nem oranı %90 civarlarındaydı bu, hava kalitesi düşeceği için normal

bsrnpay58 · Answer

Merhabalar öncelikle geçmiş olsun, yaşadığınız bu duruma solunum açlığı adı veriliyor. Normalde nefes alıp vermek bir reflekstir ve bilinçsizce gerçekleştirilir. Siz ise derin nefes almaya çalıştığınızda akciğerlerinizi tam olarak dolduramadığınızı hissediyorsunuz ve sürekli daha fazla nefes almaya çalışıyorsunuz ve nefes alıp verme olayı kontrollü bir hale geliyor. Ciğerlerinizi doldurmayı başaramadığınız her nefeste ise durum sizi daha tedirgin bir hale getiriyor. Olayın hem fizyolojik hem de psikolojik bir boyutu ortaya çıkıyor. Bu durum genellikle hava değişiklikleri, panik atak nöbetleri ya da bir anda değişen yeme alışkanlıklarıyla geçici olarak ortaya çıkabiliyor. Detaylı bir muayene için göğüs servisine gitmeseniz dahi ilk etapta kan tahlili için bir aile sağlığı merkezine gitmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Zira solunum açlığının en yaygın fizyolojik nedenlerinden birisi demir eksikliği. Ek olarak postta sigara kullandığınızı belirtmişsiniz. Sık sık çay kahve tüketme alışkanlığınızda varsa; ki olduğunu tahmin ediyorum. Demir eksikliği ihtimali oldukça yüksek olabilir. Bu nedenle mutlaka bir kan tahlili yaptırmayı ihmal etmeyin. Eğer durum söylediğim gibi ise ilaç kullanımı ya da bazı beslenme programları ile çok kısa süre içerisinde düzelebiliyor. Tabii vakit bulduğunuzda detaylı bir doktor kontrolünden geçmeyi de ihmal etmeyin zira erken tanı her zaman çok önemli.

Mesajımı editleyerek şunu da hatırlatmak istiyorum. Size gelen cevaplardan ve okuduklarımdan anladığım kadarıyla biraz panik olmuş durumdasınız bu gibi durumların altından onlarca farklı neden çıkabilir ve çoğu genellikle kolay tedavi edilebilir önemsiz nedenlerdir. İnternetten araştırma yapmak sizi sadece paniğe sürükler bilginiz olsun. Zira internette baş ağrısının nedenlerini ararken 2-3 site gezerseniz artık baş ağrısından değil beyin tümöründen endişe eder hale geliyorsunuz.

The_AkumA · Answer

eyefive5 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									çaprıntı yoksa sorun pek ciddi değildir ama çarpıntı varsa nefesin yanında o zaman mutlaka gitmelisin doktora. 		çarpıntı yok hocam ona seviniyorum bi tek

eyefive5 · Answer

çaprıntı yoksa sorun pek ciddi değildir ama çarpıntı varsa nefesin yanında o zaman mutlaka gitmelisin doktora.

The_AkumA · Answer

hayatnesesi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

sizin konuyu okuyana kadar düşünmemiştim ama 2-3 seneden fazladır herhalde

vallahi ben 1 hafta zor dayandım hocam helal olsun 2-3 seneden fazladır var ise iyi dayanmışsınız.
internete baktığımda akciğer sönmesine kadar bir çok saçma şeyler yazılmış. Benim merak ettiğim burada aynı sorunu yaşamış olan varsa süreçlerin nasıl ilerlediği idi. Bakalım bi doktora görünücez gibi duruyor. benim tek korkum astım başlangıcı demesin.

hayatnesesi · Answer

The_AkumA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									vallahi ben 1 hafta zor dayandım hocam helal olsun 2-3 seneden fazladır var ise iyi dayanmışsınız. 
internete baktığımda akciğer sönmesine kadar bir çok saçma şeyler yazılmış. Benim merak ettiğim burada aynı sorunu yaşamış olan varsa süreçlerin nasıl ilerlediği idi. Bakalım bi doktora görünücez gibi duruyor. benim tek korkum astım başlangıcı demesin. 		Yani kafaya takıp üstüne düşmedim belkide ondan uzun süre oldu, tabi sürekli olmamasının da etkisi var

The_AkumA · Answer

hayatnesesi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sizin konuyu okuyana kadar düşünmemiştim ama 2-3 seneden fazladır herhalde 		vallahi ben 1 hafta zor dayandım hocam helal olsun 2-3 seneden fazladır var ise iyi dayanmışsınız. 
internete baktığımda akciğer sönmesine kadar bir çok saçma şeyler yazılmış. Benim merak ettiğim burada aynı sorunu yaşamış olan varsa süreçlerin nasıl ilerlediği idi. Bakalım bi doktora görünücez gibi duruyor. benim tek korkum astım başlangıcı demesin.

hayatnesesi · Answer

sizin konuyu okuyana kadar düşünmemiştim ama 2-3 seneden fazladır herhalde

hayatnesesi · Answer

Aynı olay bende de oluyor, aldığım nefes yetmiyormuş gibi geliyor esneyerek çözmeye çalışıyorum hatta şimdi yine oldu

UgurAltunsaray · Answer

Acile gidin karın ve akciğer filmi çektirin muhtemelen gaz birikimi vardır

kusadasi · Answer

Benimde olmuştu özel PSİKİYATRİ ye gittim ismini vermiyim bir ilaç yazdı bir kaç hafta sonra düzeldi.4/5 yıl geçti unutmuşum bile

The_AkumA · Answer

alikose01 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vallaha hocam bendede aynı sorun vardı bende sigara alkol vs gibi şeyler kullanmıyorum bu sorun geçen günlerde artınca ( Nefesi tam alamadığım için uykum bile bozulmuştu ) doktora gittim asla aklıma gelmeyecek bir şey dedi, bende astım başlangıcı varmış o yüzden sprey ve ağzından alınan bir toz gibi bir şey verdi adı "Seretide Diskus" şimdi onları kullanıyorum baya bir rahatladım.
Sana tavsiyem biran önce git erteleme böyle bir süprizle karşılaşmazsın. 		Direkt göğüs hastalıklarına gittiniz değil mi hocam?

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Doktorluk durum değildir.
Hava değişi ile bağlıdır. Soğuk veya sıcak farketmeksizin, ani hava değişimlerinde bünye uyum sağlamakta geç kaldığında olur bu. Bende de var. 		işte bir kaç kişidede bu oluyor muş o yüzden pek önemsemedim aslında ama insan kafasına takıyor.

The_AkumA · Answer

Ali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik atak geliyor gibi 								Alengirik adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik atak belirtisi olabilir hocam 		Benimde aklıma o geldi ilk ama dediğim gibi daha zor zamanlar geçirdiğim dönemlerim oldu ama son dönemde yaşadıklarım aslında bünyeme basit şeyler.

ironice adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam sigara, tütün gibi maddeler, ciğerlerin oksijen tutma yeteneğini ciddi anlamda kısıtlıyor. Nefesi çekiyorsunuz ancak yeterli oksijen alamıyorsunuz. 		sigaradanda olabilir ama en bence sen son seçenek hocam bi anda böyle olması garip

REEGAZ · Answer

Doktorluk durum değildir.
Hava değişi ile bağlıdır. Soğuk veya sıcak farketmeksizin, ani hava değişimlerinde bünye uyum sağlamakta geç kaldığında olur bu. Bende de var.

alikose01 · Answer

The_AkumA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Son 3-4 gündür sürekli derin nefes alma isteği oluyor. Bunu da esneyerek çözmeye çalışıyorum. Hemen hemen %60 ında alamıyorum. 
Esnemeye çalışmaktan gözlerim yaşardı neredeyse. ama anlık oluyor mesela geliyor 2-3 saat sonra gidiyor. Ama son 2 gündür yoğun şekilde var.

Sigara içiyorum yıllarıdır sabit günde 1 paket

Son zamanlarda da işlerimle ilgili yoğun karşama içerisindeyim. (Gelecekte yapacağım yapmak istediğim iş düzeni ile alakalı) Ha derseniz ki bundan dolayı piskolojik fakat bundan kat ve kat kötü zamanlar geçirdiğim zamanda oldu yani şu anki durumum çok basit geliyor bana.

Biliyorum doktora git vs diyenler olacak. Gideceğim fakat benim merak ettiğim şu;

Daha önce forumda da sorulmuş sanırım geçmiş konulara baktım. Başına gelenler durumu nasıl çözdüler acaba? Doktor yüksek ihtimalle psikolojik diyip yollayacak. Çünkü herhangi bir rahatsızlığım yok. Tamam kilo olarak son 4-5 aydır kilo aldım ama son günlerde çıkması garip geldi. 		Vallaha hocam bendede aynı sorun vardı bende sigara alkol vs gibi şeyler kullanmıyorum bu sorun geçen günlerde artınca ( Nefesi tam alamadığım için uykum bile bozulmuştu ) doktora gittim asla aklıma gelmeyecek bir şey dedi, bende astım başlangıcı varmış o yüzden sprey ve ağzından alınan bir toz gibi bir şey verdi adı "Seretide Diskus" şimdi onları kullanıyorum baya bir rahatladım.
Sana tavsiyem biran önce git erteleme böyle bir süprizle karşılaşmazsın.

Alengirik · Answer

Panik atak belirtisi olabilir hocam

ironice · Answer

hocam sigara, tütün gibi maddeler, ciğerlerin oksijen tutma yeteneğini ciddi anlamda kısıtlıyor. Nefesi çekiyorsunuz ancak yeterli oksijen alamıyorsunuz.

Ali · Answer

Panik atak geliyor gibi