Omuz Sıkışması - Omuz Ağrısı yaşayan var mı?

Bir kaç aydır omuz Sıkışması sorunu yaşıyorum. Sporda olduğunu sanıyorum.
Sol omuzumda ağrı ile başladı ve uykudan uyandıracak derecede ağrımaya başladı. Kolumu hareket edemiyordum. Yukarı kaldıramıyordum.

Fizik tedavi hastanesine gittim. Fizik tedavi gördüm 15 gün ama fayda etmedi. Ardından kortizon iğnesi vuruldu (15 gün önce)

Şimdi daha iyiyim ama tam olarak geçmedi. Kontrole gittiğimde 1 ay beklemek gerektiğini söyledi doktor ve gerekirse 2. İğneyi yapacağını iletti.

Çok berbat bir hastalık bu. Aynısını yaşayan oldu mu? Hangi tedavileri gördünüz ve sonuç ne oldu?

Omuz çok kolay sakatlanabilen bölgedir, yeterince ısınmadan o bölgeyi çalışmamaya dikkat edin. Geçmiş olsun.

Benim sol kürek kemiğimde ara ara ağrı oluyor kas sıkışması var bende de sol omzum kart kurt ediyor zor valla hocam

Benim 2 omuzda da çocukluktan bu yana ağrı var, hastaneye gittiğimde iğne, krem vurup göndermişlerdi. Yine devam edince ayda 1 kez hamama gitmeye başladım, hamamda aslan ağzının altında vakit geçirince omuz ağrısı kalmadı bende, her ay düzenli olarak gidiyorum. Gitmediğimde ise ağrı devam ediyor bende

kayropraktik, nöralterapi.
+

https://www.n11.com/urun/solgar-gluc...BwE#unf-review

Sol omzuma olmuştu. Ağrı o kadar şiddetliydi koluma vuruyordu. 20 gün gece uyuyamadım ağrıdan. Hap kullanıyordum 1 ayda filan geçmişti.

Hangi hap?
Doktor mu tavsiye etti size?

ismini hatırlamıyorum. Ortopedi doktoru yazmıştı. Krem filanda vermişti ama adını hatırlamıyorum. 🤔

Hap ve krem ben de kullandım fizik tedavi öncesinde ama işe yaramadı bende