Kefir Gerçekten Faydalı Bir Şey Mi?

Question

Merhaba arkadaşlar, hayırlı iftarlar. Her yerde duyuyorum "kefir şöyle faydalı, böyle faydalı, her gün tüketmek lazım,  vb." İnternetten bakıyorum;

"Günlük olarak tüketildiğinde metabolizma üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğu düşünülen kefirin aynı zamanda karaciğer ve böbrek fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi olduğu görülmüştür. İçeriğindeki yoğun mikroorganizmalar ve probiyotik özelliğiyle bağırsak florasının düzenlenmesinde de önemli bir rol oynar. " gibi açıklamalar buluyorum.

Yani bu kefir gerçekten faydalı birşey mi? Tüketen arkadaşlar var mı? Varsa bilgilendirebilir mi? Mesela kilo verirken işe yarıyormuş gibi şeyler de okudum ama bu açıklamalara itimat edilmeli mi bilmiyorum. Her gün tüketilince psikolojik bir his mi yoksa gerçekten faydalı mı?

obisa · Answer

Bu sıra çok sattığı kesin ben bile içiyorum rahatlıyor mide

mrbold · Answer

obisa adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu sıra çok sattığı kesin ben bile içiyorum rahatlıyor mide 		katılıyorum benim de midem rahatlıyor. çilekli kefir gayet güzel

nurettin · Answer

kesinlikle faydalı ama tadından insanlar içmiyor.

cozucem · Answer

Mucize değil Tek başına pek işe yaramaz ama yardımcı olur ve abartmamak lazım

Abdullah07 · Answer

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme.
Sindirim Sistemini Düzenleme
Kalsiyum Kaynağı Olarak Kullanma
Probiyotiklerle Zenginleştirme
Kolesterol Seviyelerini Düşürme.
Antioksidan Etkisi
Cilt Sağlığını Destekleme
Sindirim Sistemine Yardımcı OlmaSindirim sistemini düzenler.
Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
Bağırsakları çalıştırır.
Kronik yorgunluğu giderir.
Stresi azaltır, sakinleştirir.

aslantr · Answer

Evet kefir  faydalı ancak , paketli gıdalar nekadar fayda sağlar o soruyu sormak lazım herşeyden önce. Aynı şekilde ev yoğurdu ile market yoğurdunun arasındaki farklarıda sorgulamak lazım. En başta probiyotik faydasını ele almak gerekiyor.

caangoktuurk · Answer

Faydalıdır veya değildir tartışma konusu olabilir ama tadı kesinlikle çok kötü. En azından bana öyle geliyor; içemiyorum  Süt desen değil; ayran desen değil... Ekşimsi mayhoş bir tadı var...

fikirdanis · Answer

Büyük bardağa soda üzerine kefir döküyorum öyle içiyorum.

Güzel oluyor fayda kısmını bilemem koruyucu katkı vs ne kalıyorlar bilemem

fatihbaz · Answer

bu aralar bulamıyorum,2 haftadır içmedim ama normalde günlük tüketirim.başka neye yarıyor bilmiyorum ama midemi rahatlatıyor.meyveli olanları içemiyorum,sade olması gerek ve tercihim şu üründür ;

her akşam yatmadan bi su bardagının 3/4 ünü bundan doldururum ve üstünüde suyla tamamlarım.su katmazsam igrenç geliyor tadı,yogurt gibi ve içemiyorum.

tunatun · Answer

2 -3 yıl önce sigara bıraktığım dönemde çok sık tüketiyordum sanırım cabuk bozuldugu için bozuk kefir tüketip zehirlendim yani dikkatli olunmalı bizim burdaki market tüketim süresi kısa oldugu için satmaya yanaşmıyor

eyefive5 · Answer

faydalıdır ama probiyotiklerde faydalı.en güzeli evde yapmak