Alkol Göbeği hk.

Question

selamlar,

son 1 senedir her gün alkol içerim ve geçen seneye göre göbeğim şişmiş durumda.

bunu nasıl eritirim? Alkolü bırakmak dışında?

LEJY0N · Answer

sporla eritirsiniz hocam bende de vardı alkol göbeği sporla birlikte geçti. Vücut da yapmis olursunuz hem

vido · Answer

kalori açığı oluşturarak. kalp ritmini hızlandırman gerek, bedensel aktivite yani spor şart.

Lusy · Answer

vido adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kalori açığı oluşturarak. kalp ritmini hızlandırman gerek, bedensel aktivite yani spor şart. 		günde 1-2 öğün yiyorum zaten, çok fazla yemek yemem

sakurt · Answer

Bütün alkollü içeceklerde şeker vardır. Karaçiğer bu şekeri yumuşak bölgelere depolar ihtiyaç olduğunda kullanmak için.
Alkol bırakmadan eritmenin sporsuzda eritme yolu vardır.

deks · Answer

@YazilimciBey; 
Kendisi göbeğinde firmasındaki cihazları taşıyor. YazılımcıBey ile beraber diyete girebilirsiniz. Kendisinin özel aile diyetiyseni var, sana yardımcı olur.

Lusy · Answer

sakurt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bütün alkollü içeceklerde şeker vardır. Karaçiğer bu şekeri yumuşak bölgelere depolar ihtiyaç olduğunda kullanmak için.
Alkol bırakmadan eritmenin sporsuzda eritme yolu vardır. 		nedir peki yol hocam

Revilationer · Answer

istersen alkolü birak  o iş zor bu saatten sonra

vido · Answer

Lusy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									günde 1-2 öğün yiyorum zaten, çok fazla yemek yemem 		Yediğimiz yiyecekler vücutta enerjiye dönüşür ve fazlaları yağ olarak saklanır. Bu işlem dört ana adımda gerçekleşir: sindirim, besinlerin vücut tarafından emilimi, metabolizma ve enerji dengesi.

Enerji ve Yağ Saklama: Eğer yediğimiz yiyeceklerden aldığımız kalori, vücudumuzun ihtiyacından fazlaysa, bu fazla enerji yağ olarak birikir. Eğer aldığımız kalori azsa, vücut enerji elde etmek için daha önce depoladığı yağları kullanır.

Kalori Açığı ve Yağ Yakma: Kalori açığı, yaktığımız kaloriden daha az kalori almak demektir. Bu, vücudu depolanan yağları kullanmaya zorlar. Spor yapmak ve az yemek yiyerek kalori açığı yaratıp yağ yakımını artırabiliriz. Spor yaparken kaslarımız daha çok enerji harcar ve bu, yağların enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. Az yemek yemek de benzer şekilde vücudu depoladığı yağları kullanmaya iter.

Bhtyr · Answer

vido adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kalori açığı oluşturarak. kalp ritmini hızlandırman gerek, bedensel aktivite yani spor şart. 		Kırmızı tuborg kalp ritimlerini hızlandırıyor hocam. O olmaz mı?

vido · Answer

Bhtyr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kırmızı tuborg kalp ritimlerini hızlandırıyor hocam. O olmaz mı? 		haha olmaz hocam