Hayattan hiç zevk alamıyorum

Question

Merhabalar öncelikle herkese iyi akşamlar pandemiden sonra hayattan hiç bir türlü zevk alamamaya başladım sabahları çok isteksiz kalkıyorum yemek yiyemiyorum özellikle şu dönem çok artti bunun yanı sıra stres kaygı bozukluğu depresyon ve ve anksiyete de mevcut ve geleceği aşırı kafama takıyorum ne olacak ne olacağım diye böyle böyle gündelik hayatta hiç birsey yapamaz hale geldim. 
Yaşım 19 lise bu sene bitti yks hazırlanıyorum aile baskısı da var ufaktan okulu bırak diye tüm bunlar beni çok bunaltıyor çevremdeki kimse psikiyatri önermiyor çözümü kendinde ara gibisinden cümleler kullanıyorlar ne gibi bir yol izlemeliyim bu durumdan kurtulmak için

y5nus · Answer

egrafikdeposu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kral eğlenmeden sosyalleşmeden geçmez aynı yaştayız aynısını yaşadım böyle attım genede sen bilirsin 		
Gezme tozma muhabbet işinden aşırı sıkılıyorum fiziksel aktivite iyi geliyor ama onun içinde kafa dengi biri yok gibi

dexterbilisim · Answer

https://www.youtube.com/watch?v=p33bSCz_jsY&t=11483s

kitabı tavsiye ederim.

eyefive5 · Answer

kendini maneviyata ver.tarzım değil diyorsan aktif sosyal yardım derneklerine gruplarına üye ol.oda beni sarmaz diyorsan fantastik,bilim kurgu,gizem ve masal diyarları gibi film dizileri izle ufkun açılsın kendine başka bir dünya hayali kur.

lewy · Answer

Hayatını anlamlandır; dünyaya neden geldik ve ne amaç uğruna yaşıyoruz. Doğru yolu bul ve huzur-u makama (islam) yönel.

frexxis · Answer

Her gün aynı şeyleri yaşamaktan, yapmaktan. Farklı şeyler dene ve farkı gör.

y5nus · Answer

BayanHobileri adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Birincisi her gencin zaman zaman içine girebileceği bir durum ve sana özel değil bunu bilmelisin.İkincisi hayatta mükemmel olmak zorundada değilsin. Beklentiler her zaman olur olacaktır, elinden geleni yaparsın herşey olduğu kadardır. Biraz bence pc başından kalk daha çok çevrenle zaman geçir hayattaki bir çok insanın sahip olamadığı ama senin sahip olduğun şeylerin farkına var. Yaşın çok genç çok fazla şey yapabilirsin biraz azimli ol. Hemen bunalıma açık olma, piskiyatri ilaçları yapay mutluluk verir önce mutlu olacağın şeyleri yapmaya çalış hobi edin, kaygı anksetiye herşeyi kontrol altında tutmaktan geçer, herşeyi kontrol edemessin edemeyiz korkarak hiçbiyere varamassın hayatı cesur olanlar yaşar kardeşim sana abi tavsiyesi hayattan zevk alacak çok şey var doğru bakmasını bilirsen. 		Evet bir nevi sorunum bu hocam dünyaya çok dar açıdan bakıyorum hersey çok kısıtlı gibi görüyorum tek konu mutlu olmayı beceremiyorum herseyi aşırı ciddiye alıyorum ve buda çok düşündürüyor o kadar düşünüyorum ki kendi sorunlarımı çözemicek hale geliyorum

y5nus · Answer

inancbusiness adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynısı bende vardı reçetesi hayatında kim mutsuz ediyorsa çıkar 17 yaşında Rusya'dan başladım ordan çin en son Hollanda'ya yerleştim . Bu sende ki sendromları yaşamaya başlar başlamaz belki ileri devir aksiye yaşadım . Şuan bakıyorum iyi yapmışım diyorum sadece kişi değil seni mutsuz eden kültür davranış algı ne varsa uzaklaş emin ol ailenin verdiği tavsiyelerde çok daha güzel hayatlar kuruluyor yeter ki açık dünya ideolojin olsun
Yaş 32 		Hocam ilk başta dediğinizi yaptım aşırı yalnız kaldım diyebilirim ailemin verdiği tavsiye üniversite okumayip çalışmam açıkçası mantıkli gibi de ama üni kazandıktan sonra hafta sonu çalışıp hafta içi de okuldan sonra r10 gibi yerlerden iş yaparım diye düşünüyorum

BayanHobileri · Answer

Birincisi her gencin zaman zaman içine girebileceği bir durum ve sana özel değil bunu bilmelisin.İkincisi hayatta mükemmel olmak zorundada değilsin. Beklentiler her zaman olur olacaktır, elinden geleni yaparsın herşey olduğu kadardır. Biraz bence pc başından kalk daha çok çevrenle zaman geçir hayattaki bir çok insanın sahip olamadığı ama senin sahip olduğun şeylerin farkına var. Yaşın çok genç çok fazla şey yapabilirsin biraz azimli ol. Hemen bunalıma açık olma, piskiyatri ilaçları yapay mutluluk verir önce mutlu olacağın şeyleri yapmaya çalış hobi edin, kaygı anksetiye herşeyi kontrol altında tutmaktan geçer, herşeyi kontrol edemessin edemeyiz korkarak hiçbiyere varamassın hayatı cesur olanlar yaşar kardeşim sana abi tavsiyesi hayattan zevk alacak çok şey var doğru bakmasını bilirsen.

Emre6363 · Answer

Sabah namazına kalk 1 hafta boyunca dene rahatlayacaksim

KUZEYLONDON · Answer

Hocam senin anlattıklarının bir kısmı bende de vardı en az 20 dakika Duş,Havuza gitmek,günlük 1 saat yürüyüş kitap okumak iyi geliyor psikolog önermişti bana da

egrafikdeposu · Answer

y5nus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ortamcı biri değilim hocam fazlada aktivitem yok gibi 		Kral eğlenmeden sosyalleşmeden geçmez aynı yaştayız aynısını yaşadım böyle attım genede sen bilirsin

inancbusiness · Answer

y5nus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar öncelikle herkese iyi akşamlar pandemiden sonra hayattan hiç bir türlü zevk alamamaya başladım sabahları çok isteksiz kalkıyorum yemek yiyemiyorum özellikle şu dönem çok artti bunun yanı sıra stres kaygı bozukluğu depresyon ve ve anksiyete de mevcut ve geleceği aşırı kafama takıyorum ne olacak ne olacağım diye böyle böyle gündelik hayatta hiç birsey yapamaz hale geldim.
Yaşım 19 lise bu sene bitti yks hazırlanıyorum aile baskısı da var ufaktan okulu bırak diye tüm bunlar beni çok bunaltıyor çevremdeki kimse psikiyatri önermiyor çözümü kendinde ara gibisinden cümleler kullanıyorlar ne gibi bir yol izlemeliyim bu durumdan kurtulmak için 		Aynısı bende vardı reçetesi hayatında kim mutsuz ediyorsa çıkar 17 yaşında Rusya'dan başladım ordan çin en son Hollanda'ya yerleştim . Bu sende ki sendromları yaşamaya başlar başlamaz belki ileri devir aksiye yaşadım . Şuan bakıyorum iyi yapmışım diyorum sadece kişi değil seni mutsuz eden kültür davranış algı ne varsa uzaklaş emin ol ailenin verdiği tavsiyelerden çok daha güzel hayatlar kuruluyor yeter ki açık dünya ideolojin olsun
Yaş 32

ademakcan · Answer

Sosyalleş.

y5nus · Answer

egrafikdeposu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kral aynısı bende de vardı tek çare ortam değiştirip farklı aktivitelerle kendini eğlendirmek 		
Ortamcı biri değilim hocam fazlada aktivitem yok gibi

y5nus · Answer

bbthns adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									L-Tyrosine öneriyorum, doktorunuza sormadan kullanmayın 		Psikolog öneriyor musunuz hocam aşırı şekilde düşünmekten heba oluyorum artık

egrafikdeposu · Answer

Kral aynısı bende de vardı tek çare ortam değiştirip farklı aktivitelerle kendini eğlendirmek

WPD · Answer

L-Tyrosine öneriyorum, doktorunuza sormadan kullanmayın