Hocam bende yıllarca panik bozukluk vardı hep ilaç tedavisi gördüm. Sonrasında tavsiye ile psikoterapi aldım bir yıl düzenli ay da bir gittim her gittiğimde daha iyi geldi keşke daha önce gitseymişim diyorum. Şöyle düşünün beynizi bir içi şu dolu yavaş yavaş kaynayan bir çaydanlık gibi ateşin altı kısılmasa bir süre sonra taşmaya başlıyor. Oda sizde bir süre sonra sürekli kendinizi kontrol etmeye çalıştığınız için vücudunuz yalancı reaksiyonlar veriyor başımda bişi var kalbimde delik mi var gibi anlamsız takıntılar başlıyor. O yüzden çaydanlıktaki su daha fazla taşmadan altı kısılması gerekiyor psikoterapi öneririm. Tabi bu söylediklerim kendi düşüncelerim en iyisi bir doktora danışmaktır internetteki hiç bilgi güvenliği değildir.